526382
52
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/76
Nächste Seite
52
Figura 3 Total kilometri Figura 4 Afişare start
2.0 Măsurarea pulsului
Această indicaţie oferă două respectiv trei modalităţi de măsurare a pul-
sului:
1. cu traductoare de impuls la mână (nexistentă la Racer şi Crossbike)
2. cu clips de ureche
3. cu o centură de piept (disponibilă ca accesoriu în comerţul de speciali-
tate)
Măsurarea pulsului cu traductoarele de puls la mână
Mâinile sunt înfăşurate în jurul traductoarelor de puls la mână
Măsurarea pulsului cu clipsul de ureche
Introduceţi clipsul de ureche în fişă
Frecaţi-vă lobul urechii pentru o mai bună vascularizare
Puneţi clipsul de ureche pe lobul urechii
Măsurarea pulsului cu centura de piept
Puneţi-vă centura de piept. Respectaţi instrucţiunile aferente.
Afişarea pulsului
Aţi setat afişajul de start (Figura 4).
Simbolul inimii (h) clipeşte în ritmul bătăii pulsului dvs.
După câteva secunde se afişează bătaia pulsului ca valoare (6).
3.0 Antrenament fără setarea datelor de antrenament
Începeţi antrenamentul. Toate valorile se contorizează în sens crescător.
4.0 Antrenament cu setarea datelor de antrenament
Setaţi Timpul (1), Kilojoule (2), Distanţa (3) şi Pulsul (6).
Aţi setat afişajul de start (Figura 4). Apăsaţi tasta Set, intraţi astfel în modul
de setare şi cu tasta + sau – fixaţi valoarea dorită.
Dacă ţineţi apăsată mai mult tasta +/– are loc o creştere sau descreştere
mai rapidă a valorilor setate..
Dacă apăsaţi tastele +/– laolaltă, atunci valoarea revine la „OFF“.
Cu tasta Set obţineţi următoarele Indicaţii.
După ce aţi setat valoarea pulsului cu tasta Set ieşiţi din modul de setare şi
vedeţi afişajul cu datele eventual setate (Figurile 16/17).
Dacă apăsaţi mai mult timp tasta Set,afişajul sare la Afişare completă
(Funcţia Reset) (Figura 2)
Observaţie:
Dacă timp de 4 minute nu introduceţi nicio valoare de setare, afişajul re-
vine la afişarea temperaturii mediului ambiant (Figura 1).
Figura 5 Figura 6
Figura 7 Figura 8
Figura 5: Setarea pentru timp începe cu „OFF“
Figura 6: Setare pentru timp: de exemplu 18 minute
Figura 7: Setarea consumului de energie: de exemplu 270 kilojoule
Figura 8: Setarea distanţei: de exemplu 10 KM
Pulsul corect de antrenament
Pulsul de antrenament depinde de vârstă şi ţelul urmărit prin antrenament.
Pentru fiecare vârstă şi ţel urmărit prin antrenament există domeniul de an-
trenament aerob aşa numit „corect“ şi care este identificat printr-o limită su-
perioară şi una inferioară a limitei de puls (+/– 10 bătăi). Pulsul de
antrenament trebuie întotdeauna să se situeze în interiorul zonei aerobe. Frec-
venţa maximă de puls (220 minus vârsta) nu se permite a fi depăşită. Per-
soanele sănătoase se pot orienta după următoarea diagramă (vezi şi 4.2).
Posibilităţi de setare a pulsului
Schema prezintă modul de stabilire a valorii setate pentru puls
În detalii:
Setare: puls de antrenament
Cu Tasta-Set apelaţi unul după altul 2 domenii de setare:
1. Vârsta [Vârsta] (Figura 9/10)
2. Zonele de puls: Ardere grăsimi [Fa 65%] (Figura 12)
Fitness [Fi 75%] (Figura 13)
4.1 Introducere vârstă/Ton alarmă PORNIT/OPRIT
Introducerea vârstei serveşte pentru calculul pulsului dvs. maxim.
Introducere vârstă
OFF, 10-99
cu tasta +/–
Introducere vârstă
OFF, , 10-99
cu tasta +/–
Introducere puls:
dere grăsimi 65%
(220 – vâstă) x 0,65
Set
Set
Set
Set
Set
Set
Introducere puls:
formă fizcă 75%
(220 – vâstă) x 0,75
Introducere valoare puls:
OFF, 40 - 188
cu tasta +/–
Antrenament
fără % si
fără HI/LO
Antrenament
fără %
cu HI/LO
Introdu-
cere
nu (OFF)
Introdu-
cere
da
Introducere
nu (OFF)
Introducere
nu (OFF)
Introducere
da
Antrenament
cu %, MAX, ( )
si HI/LO
Puls / min.
220
200
180
160
140
120
100
20 30 40 50 60 70 80 90 100
Vârsta
Zonă aerobă
OK
200 minus vârsta
80
RO
52

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln
1

Forum

kettler-07941-970-esprit-rs

Suche zurücksetzen

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Kettler 07941-970 Esprit RS wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info