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Kettler 7947 Esprit Seite 72

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SLO
Slika 3 Skupno kilometrov Slika 4 Prikaz začetka
2.0 Merjenje utripa
Ta prikaz omogoča dve, oz. tri merjenja utripa:
1. s senzorji utripa na roki (ni ga pri modelih Racer in Crossbike)
2. z ušesno sponko
3. s prsnim pasom (v specializirani trgovini na voljo kot pribor)
Merjenje utripa s senzorji utripa na rokah
Okoli rok so oviti senzorji za utrip na rokah
Merjenje srčnega utripa z ušesno sponko
Ušesno sponko vtaknite v priključek
Ušesno mečico zdrgnite za boljšo prekrvljenost
Ušesno sponko nataknite na ušesno mečico
Merjenje srčnega utripa z ušesno sponko
Namestite si prsni pas. Upoštevajte pripadajoča navodila.
Prikaz srčnega utripa
Nastavljen imate začetni prikaz (slika 4).
Simbol srca (h) utripa v taktu vašega utripa
Po nekaj sekundah bo utrip srca prikazan kot vrednost (6).
3.0 Vadba brez določanja podatkov za vadbo
Začnite z vadbo. Vse vrednosti se odštevajo.
4.0 Vadba z določitvijo podatkov za vadbo
Nastavitev časa (1), kilojoulov (2), razdalje (3) in utripa (6).
Nastavljen imate začetni prikaz (slika 4). Če pritisnite tipko Set (nastavitev),
preskočite v način za določanje vrednosti in s tipkama + ali -, nastavite
želeno vrednost.
Če dalj časa pritisnete na tipki +/-, se vrednosti, ki jih določate, spremin-
jajo hitreje naprej ali nazaj.
Če pritisnete tipki +/- sočasno, preskoči vrednost nazaj na "OFF".
S tipko Set (nastavitev) pridete do naslednje nastavitve vrednosti.
Po določitvi utripa, zapustite način določanja s tipko Set in pokaže se pri-
kaz z morebitnimi vnosi (sliki 16/17).
Če držite tipko Set pritisnjeno dalj časa, preskoči prikaz v poln prikaz (funk-
cija ponastavitve) (slika 2).
Opomba
Če v 4 minutah ne določite nobeno vrednost, preskoči prikaz na tempera-
turo prostora (slika 1).
Slika 5 Slika 6
Slika 7 Slika 8
Slika 5: določanje časa se začne z »OFF«.
Slika 6: Določanje časa: npr. 18 minut
Slika 7: Določanje porabe energije: npr. 270 kilojoulov
Slika 8: Določanje razdalje: npr. 10 km
Pravilen vadbeni utrip
Vadbeni utrip je odvisen od starosti in cilja vadbe. Za vsako starost in cilj
vadbe obstaja »pravilno«, tako imenovano aerobno območje vadbe, ki je
označeno z zgornjo in spodnjo mejo utripa (+/- utripov). Vadbeni utrip naj
bo vedno znotraj aerobnega območja. Maksimalne frekvence utripa (220
manj starost) ni dovoljeno prekoračiti. Zdrave osebe se lahko zgledujejo po
naslednjem diagramu (prim. tudi 4.2).
Možnosti določitve utripa
Shema kaže potek določanja utripa
IPodrobnosti:
Določitev: vadbeni utrip
S tipko Set prikličite 2 območji vnosa eno za drugo:
1. Starost [Age] (slika 9/10)
2. Območja utripa: Zgorevanje maščob [Fa 65%] (slika 12)
Fitnes [Fi 75%] (slika 13)
4.1 Vos starosti/alarmnega tona VKLOP/IZKLOP
Vnos starosti je namenjen izračuni maksimalnega utripa.
Slika 9
Ni vnosa »OFF«. Vklop alarmnega
tona: sočasno pritisnite tipki +/-.
Slika 10
Ni vnosa »OFF« z »Ocena«.
Pri prekoračitvi »Maksimalni utrip«
se sproži alarmni ton.
Utrip / min.
220
200
180
160
140
120
100
20 30 40 50 60 70 80 90 100
Starost
Aerobno območje
OK
200 manj starost
80
Vnos starosti
OFF, 10-99
s tipkama +/-
Vnos starosti
OFF, , 10-99
s tipkama +/-
Vnos utripa:
Zgorevanje maščob 65%
(220 – starost) x 0,65
Set
Set
Set
Set
Set
Set
Vnos utripa:
Fitnes 75%
(220 – Alter) x 0,75
Vnos utripa:
OFF, 40 - 188
s tipkama +/-
Vadba
brez % in
brez HI/LO
Vadba
brez % in
z HI/LO
Vnos
ne (OFF)
Vnos
da
Vnos
ne (OFF)
Vnos
ne (OFF)
Vnos
da
Vadba
z MAX, ( )
in HI/LO
… 72 …

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  • wie wechsle ich die batterie bei kettler sport esprit. gerät ist viele jahre alt. Eingereicht am 7-8-2024 13:24

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  • wie wechsle ich die batterie bei kettler sport esprit Eingereicht am 7-8-2024 13:23

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  • Hallo
    Ich habe ein Kettler Heimtrainer Esprit 07947-800.
    Ich brauche eine neue Sattel-Decke aus Gummi, da sich im Jetzigen Risse gebildet haben.
    Können Sie mir helfen? Eingereicht am 27-6-2024 12:56

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  • Das Display am Hometrainer funktioniert nicht mehr. Was kann ich hier tun? Eingereicht am 17-11-2022 16:57

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  • Hallo ich brauche ein Ersatzteil Nr.67000421 vo kann ich dieses bekommen
    E-mail-klosowski042@gmail.com
    Gruß
    H.Klosowski Eingereicht am 4-3-2022 14:38

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  • kann ich mein smartphone als schrittzähler nenutzen
    Eingereicht am 3-2-2022 16:54

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  • Ich habe probleme mit dem Didplay.
    Die automatische Wechselanzeige funktioniere jedoch die 3 Tasten unten am Display Wechsel, Erholung und Ein/Aus Tatsen funktionueren nicht mehr.
    Woran könte es liegen.
    Die Batterien habe ich ausgewechselt.
    Besten Dank für Ihre geschätzte Anwort.
    Meine E.Mail Adresse . for.nelhaw@gmail.com Eingereicht am 31-1-2022 15:24

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  • Die Stufeneinstellung am Kettker Esprit haben welche Wattleistung Eingereicht am 11-8-2021 10:27

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  • Ich möchte die Daten verstehen, ,Bitte helfen Sie mir
    Eingereicht am 17-6-2021 17:23

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  • Wie kann ich der Programm auf der Kettler Epitrit Hometrainer einstellen Eingereicht am 17-4-2021 16:58

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  • Wie kann ich der Programm der Kettler Esprit Hometrainer Velo einstellen Eingereicht am 17-4-2021 16:54

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  • Die digitale Anzeige funktioniert nicht mehr richtig Eingereicht am 27-10-2020 08:40

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  • Warum geht das Treten bei -O- Einstellung extrem schwer ? Eingereicht am 3-9-2020 17:25

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  • Bei Kettler HeimtrainerEsprit wo findet man den Batterieanschluss Eingereicht am 6-3-2019 14:38

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  • Habe einen älteren Heimtrainer (Kettler Esprit Typ 07947-800; 1-71;BiK-3301) geschenkt bekommen, leider ohne Betriebsanleitung. Könnten Sie mir diese bitte zukommen lassen?
    Herzl.Dank im voraus
    Dr.Gertraud Täubl;Falkenhofstr. 26;A-8952 Irdning; Eingereicht am 6-2-2014 20:57

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  • Ich habe ein Kettler Esprit und zeigt gar keinen Angaben mehr an. Zu erst zeigte kein Puls an und jetzt gar nichts mehr. Wie kann ich es wieder herstellen? Danke Eingereicht am 22-12-2013 23:33

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