Trainings- en bedieningshandleiding
8
NL
Noodzakelijke programmeringen
Om de mogelijkheden van de computer direct te kunnen gebrui-
ken, dient u voor u gaat trainen onderstaande programmerin-
gen en instellingen uit te voeren:
• Persoonsgegevens van de personen die het apparaat gaan
gebruiken. De gegevens worden voor berekening van polsslag-
en belastinggrenzen, conditietest (IPN) en trainingsadviezen
(coaching) gebruikt.
• Systeeminstellingen zoals datum en tijd. Controleer a.u.b. of
deze kloppen. De trainingseenheden op een USB stick worden
met datum en tijd opgeslagen en moeten actueel zijn.
Persoonsgegevens en instellingen
Druk op de “persoon” toets totdat de gewenste persoon geto-
ond wordt. Hier persoon.
Druk de “persoon” toets langer in totdat het totaal aantal kilo-
meters en de totale trainingstijd met weergave “stats odo” ver-
schijnt.
Druk op de “SET” toets en de gemiddelde waardes van de trai-
ning met weergave “stats AVG” verschijnen.
Druk op de “SET” toets en het programmeeveld voor de geboor-
tedatum met weergave “day of birth” verschijnt.
Door indrukken van “plus” of “min” wijzigen de knipperende
velden.
Door indrukken van “set” sluit het veld en springt naar het pro-
grammeerveld voor gewicht met weergave “weight”.
“Plus” of “min” indrukken wijzigt de waarde. Door indrukken
van “set” sluit het veld en springt naar het programmeerveld
voor geslacht met weergave “sex”.
“Plus” of “min” indrukken wijzigt van mannelijk (male) naar
vrouwelijk (female). Door indrukken van “set” sluit het veld en
springt naar het programmeerveld voor trainingsactiviteit met
weergave “active”. Hier voert u een inschatting van uw trai-
ningsactiviteiten in.
“Plus” of “min” indrukken wijzigt van geen (none) naar laag
(low), middelmatig (medium), hoog (high) en zeer hoog (keavi-
ly). Door indrukken van “set” sluit het veld en springt naar het
programmeerveld voor rustpolsslag met weergave “R.Pulse”.
Hier voert u uw rustpolsslag na een nachtrust in.
“Plus” of “min” indrukken wijzigt de waarde. Door indrukken
van “set” sluit het veld en springt naar het volgende program-
meerveld voor energie met weergave “Energy KJoule”. Hier legt
u vast of de energieberekening in KJoule of kcal weergegeven
moet worden.
“Plus” of “min” indrukken wijzigt de instelling. Door indrukken
van “set” sluit het veld en springt naar het volgende program-
meerveld voor energieomzetting met weergave “Energy real”.
Hier legt u vast of de energieberekening met de werkingsgraad
van 16,7% van de trainende persoon (real.) of zonder wer-
kingsgraad (phys.) weergegeven moet worden.
“Plus” of “min” indrukken wijzigt deze instelling. Door indruk-
ken van “set” sluit het veld en springt naar het volgende pro-
grammeerveld voor alarmsignaal met weergave “alarm”. Hier
legt u vast of de overschrijding van de maximale polsslag door
een alarmgeluid gesignaleerd wordt.
“Plus” of “min” indrukken wijzigt de instelling. Door indrukken
van “set” sluit het veld en springt de display naar gereed voor
training in het programma “count up”.
=>
=>
=>
=>
=>
=>
=>
=>
=>
=>
=>
=>
=>
=>
=>
=>
