Trainings- und Bedienungsanleitung
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Glossar
Warm Up
Langsame Geschwindigkeitssteigerung (bis ca. 3 Minu-
ten) beim Trainingsanfang
Cool Down
Langsame Geschwindigkeitssminderung (bis ca. 3 Minu-
ten) zum Trainingsende
Recovery
Erholungspulsmessung zum Trainingsende. Aus Anfangs-
und Endpuls einer Minute wird die Abweichung und eine
Fitnessnote daraus ermittelt. Bei gleichem Training ist die
Verbesserung dieser Note ein Maß für Fitnesssteigerung.
Reset
Löschen des Anzeigeinhaltes und Neustart der Anzeige.
Programme
Trainingsmöglichkeiten die manuell oder programmbe-
stimmt Geschwindigkeiten und Steigungen abfordern.
Profile
Eine Abfolge von gleichen oder wechselnden Geschwin-
digkeiten und Steigungen über die Zeit oder die Strecke.
Dimension
Maßeinheiten zur Anzeige von km/h , Kjoule oder kcal
u.s.w.
Puls
Erfassung des Herzschlages pro Minute
MaxPuls(e)
Errechneter Wert aus 220 minus Lebensalter
Pulszone
Manuell oder programmbestimmter Pulswert, der über-
wacht werden soll.
Fettverbrennung(s)-puls
Errechneter Wert von: 65% MaxPuls
Fitnesspuls
Errechneter Wert von: 75% MaxPuls
Alter
Hier eine Eingabe zur Berechnung des Maximalpulses.
HI-Symbol
Erscheint HI ist ein Zielpuls um 11 Schläge zu hoch.
Blinkt HI ist der Max-Puls überschritten.
LO-Symbol
Erscheint LO ist ein Zielpuls um 11 Schläge zu niedrig.
Menü
Anzeige, in der Werte eingegeben oder ausgewählt wer-
den sollen.
HRC Steuerung
Sie Laufbandsteuerung regelt automatisch durch Verstel-
lung der Geschwindigkeit oder Steigung auf einen vorge-
gebenen Trainingspuls.
Glossar
Eine Ansammlung von Erklärungsversuchen.
Technische Änderungen vorbehalten
