479964

Kettler coach m Seite 6

6
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/20
Nächste Seite
Kettler Coach M ( 7985-600)
Pagina 6
Trainen in count-down modus
U kunt via [ SET ] en [ + ] of [ - ] de gewenste trainingsdata ingeven.
Als u gaat roeien gaan alle ingestelde waarden aftellen naar 0. De waarden waar u
niets heeft opgegeven lopen gewoon op gedurende de training.
Als een waarde tijdens de training op 0 is gekomen en u roeit gewoon door, dan zal
deze waarde terug springen naar het door ingestelde getal en vervolgens weer gaan
oplopen.
Je hoeft met andere woorden niet stoppen en dan denken dat de tellers die op 0 zijn
aangeland stoppen met registreren. Je houdt een compleet overzicht van alle
trainingsgegevens.
Trainen met akoestische slagfrequentie
Je kunt een signaal aanzetten om je te helpen om de slagfrequentie te behouden.
In het display verschijnt een muzieknoot.
Deze signalering wordt actief indien het werkelijk aantal slagen 2 afwijkt van de
ingestelde waarde.
BV: Ingesteld een slagfrequentie van 20 slagen/minuut.
Een piep hoorbaar als de werkelijke frequentie lager is dan 18 of meer is dan
22 slagen/minuut.
Trainingsintensiteit
Er is al eerder beschreven dat U voor de maximaal toelaatbare hartslag de vuistregel
220- leeftijd in jaren moet aanhouden.
Het verhogen van het weerstandsniveau zal er eerder voor zorgen dat uw hartslag
oploopt. Dus als u lang wilt roeien is een lagere weerstand aan te bevelen.
Wat is een goede frequentie?
Wedstrijdroeiers zoals die van de Holland8 hebben een frequentie van 30 slagen per
minuut tijdens de trainingen. (kunt u nagaan door ze op youtube te bekijken)
Als amateur is een frequentie tussen 20 en 30 dus een zeer goede prestatie. Zeker
als u dit 20 tot 30 minuten vol kunt houden.
… 6 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln
1

Forum

kettler-coach-m

Suche zurücksetzen

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Kettler coach m wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info