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Training without and with
defaults
1.training without defaults
•Press a button
and /or
using pedal (as in “for familiarisation”)
2.training with defaults
Display “readiness for training”
•press “SET”
Display “default range”
TIME adjustment
enter values with “plus” or “minus” (e.g. 25 min)
confirm with “SET”.
Display: next default “distance adjustment”
DISTANCE
enter values with “plus” or “minus” (e.g. 8.50
km)
confirm with “SET”
Display: next default “pulse supervision”
Pulse supervision with/without alarm tone
•press “plus” and “minus” together
Display
Note disappears or appears above %
Display: next default “maximum pulse supervision”
Maximum pulse through age input 10 - 99
input values with “plus” or “minus” (e.g. 35
years)
Display
MAX PULSE = 185
confirm with “SET”.
Display: next default “% pulse supervision”
Target pulse (fat burning or fitness)
•make selection with “plus” or “minus”
fat burning (FA) 65% or fitness (FI) 75%
input value with “plus” or “minus” (e.g. 130)
confirm with “SET”
confirm with “SET” (e.g. FA)
Display:
All defaults, pulse and % pulse display (if pulse
registering active)
Pedalling
Time and distance counted down (only with defaults)
G
G
Training and Operating Instructions
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GB
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