34
E
Instrucciones de entrenamiento y manejo
Índice
Indicaciones de seguridad 34
• Su seguridad 34
Descripción breve 35
• Zona de funciones / Teclas 35
• Zona de visualización / Display36
Para conocerlo 37
• Preparado para el entrenamiento37
•Visualización del entrenamiento37
• Fin del entrenamiento 37
•Modo de reposo 37
Entrenamiento 38
Sin datos predeterminados 38
Con datos predeterminados 38
• Ajuste del tiempo 38
• Ajuste del recorrido 38
• Control del pulso – tono de adver-
tencia 38
• Edad / pulso máximo 38
• Pulso objetivo
Consumo de calorías 38
Fitness 38
• Pulso objetivo (40-210) 38
• Cambio de visualización 39
•Interrupción del entrenamiento 39
• Fin del entrenamiento 39
• Reinicio del entrenamiento 39
•Medición del pulso de reposo 39
Indicaciones generales 40
• Indicaciones sobre la medición
del pulso 40
Con clip de oreja 40
Con sensores para el pulso de la
mano 40
Con Cardio Puls Set
• Recovery 40
Indicación sobre las baterías 40
Averías del ordenador 40
Glosario 40
Instrucciones de entrenamiento 41
• Entrenamiento de resistencia 41
•Pulso máximo 41
• Pulso de esfuerzo 41
•Alcance del esfuerzo 41
Indicaciones de seguridad
Observe los siguientes puntos para su propia segu-
ridad:
• El aparato de entrenamiento debe instalarse encima de
una base sólida y apropiada para este fin.
• Antes de la primera puesta en servicio y adicionalmen-
te después de aprox. 6 días de servicio, revisar las
uniones respecto a su ajuste fijo.
• Para evitar lesiones debido a esfuerzos incorrectos o
sobrecarga, utilizar el aparato de entrenamiento úni-
camente conforme a las instrucciones.
• No se recomienda instalar el aparato de forma perma-
nente en recintos húmedos, debido a la inherente for-
mación de óxido.
• Revisar periódicamente la funcionalidad y el correcto
estado del aparato de entrenamiento.
• Los controles técnicos de seguridad corresponden a las
obligaciones del propietario y deben realizarse perió-
dica y correctamente.
• Sustituir los componentes defectuosos o dañados inme-
diatamente. Utilizar únicamente piezas de repuesto ori-
ginales de KETTLER.
• No utilizar el aparato hasta que no haya sido repara-
do.
• El nivel de seguridad del aparato solamente podrá
mantenerse bajo la condición de que sea revisado
periódicamente en cuanto a daños y desgaste.
Para su seguridad:
• Antes de iniciar el entrenamiento, solicite que su médi-
co de cabecera compruebe que su salud es la apropia-
da para el entrenamiento con este aparato. El resulta-
do médico debería ser la base para la preparación de
su programa de entrenamiento. Un entrenamiento
incorrecto o excesivo puede ser perjudicial para su
salud.
Este símbolo hace referencia al glosario (página 8) den-
tro de las instrucciones. En él se explica el término en
cuestión.
G
