Istruzioni per l'allenamento e per l’uso
Indice
Avvisi sulla sicurezza 42
• Per la Sua sicurezza 42
Breve descrizione 43
• Ambito funzioni / tasti 43
• Ambito di visualizzazione / dis-
play 44
Familiarizzazione 45
• Standby 45
• Indicatore d’allenamento 45
• Fine allenamento 45
•Modalità sospensione 45
Allenamento 46
senza impostazioni 46
con impostazioni 46
•Impostazione del tempo 46
•Impostazione della distanza 46
• Controllo pulsazioni – Allarme
acustico 46
• Età / pulsazione massima. 46
• Pulsazione impostata
Consumo di grassi 46
Fitness 46
• Pulsazione impostata (40-210) 46
• Commutazione indicatore 7
•Interruzione dell'allenamento 7
• Fine dell’allenamento 7
•Ripresa dell'allenamento 7
• Misurazione della frequenza car-
diaca di recupero 47
Avvisi di carattere generale 48
•Avvisi per la misurazione della
frequenza cardiaca 48
Impiego dell’orecchino a clip 48
Impiego di sensori palmari 48
Impiego del Set Cardio Puls
• Recovery 48
Avviso sulle batterie 48
Anomalie del computer 48
Glossario 48
Istruzioni per l’allenamento 49
•Allenamento della resistenza 49
• Pulsazioni massime 49
•Frequenza cardiaca sotto sforzo
49
• Entità dello sforzo 49
Avvisi sulla sicurezza
Osservare i seguenti punti per salvaguardare la pro-
pria sicurezza:
• L'apparecchio deve essere installato su un pavimento
idoneo e stabile.
• Prima della messa in funzione iniziale e dopo circa 6
giorni di allenamento si deve controllare il corretto ser-
raggio dei collegamenti.
• L'apparecchio deve essere impiegato soltanto in con-
formità alle istruzioni, onde evitare eventuali lesioni
causate da carichi fisici irregolari oppure da sforzi
eccessivi.
• Evitare di installare l'apparecchio in locali umidi che
favoriscono la formazione della ruggine.
•Verificare ad intervalli regolari la funzionalità ed il cor-
retto stato dell'apparecchio.
•I controlli della sicurezza tecnica rientrano negli obb-
lighi dell’esercente e devono essere eseguiti a regola
d’arte e ad intervalli regolari.
•I componenti difettosi o danneggiati vanno sostituiti
tempestivamente.
Devono essere impiegate esclusivamente parti di ricam-
bio originali della KETTLER.
•Non è consentito utilizzare un apparecchio che richie-
de riparazioni.
• Il livello di sicurezza dell'apparecchio può essere pre-
servato soltanto se viene controllato regolarmente in
merito alla presenza di danni o di fenomeni di usura.
Per la Sua sicurezza:
• Prima di iniziare l’allenamento è opportuno consultare
il proprio medico di famiglia in merito alla propria ido-
neità all’allenamento con questo apparecchio. Il reper-
to medico va considerato come il criterio di base per la
programmazione dell’allenamento. Un allenamento
incorretto o eccessivo può essere nocivo alla salute.
Questo simbolo nelle istruzioni per l'uso indica che il ris-
pettivo lemma è delucidato nel glossario (pagina 8).
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