Mode d'emploi et instructions d'entraînement
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Table des matières
Conseils de sécurité 22
• Service 22
• Votre sécurité 22
Description succincte 23-25
• Zone fonctions / Touches 23
Prise du pouls
• Zone affichage / Ecran 24-25
Démarrage de l'appareil 26
• Mise en place des piles 26
• Changement de piles 26
• Démarrage sans connaissances 26
préalables
• Réglage de l'heure 26
Entraînement 27
Consignes d'entraînement personnelles 27
• Généralités 27
• Valeur cible définie 27
Exemple DISTANCE 27
• Mode SCAN 27
Recovery (mesure du pouls de récupération) 28
• Calcul d'une note de fitness 28
Changement de piles 29
• Gestion des déchets 28-29
Piles et accumulateurs usés 29
• Avec un clip oreille 29
• Avec une ceinture pectorale 29
• Avec le pouls radial 29
• Possibilités de saisie du pouls 29
Instructions d'entraînement 30
• Entraînement d'endurance 30
• Intensité de l'effort 30
• Ampleur de l'effort 30
• Remplacer immédiatement toute pièce de construction défec-
tueuse ou endommagée.
N'utilisez que des pièces de rechange d'origine KETTLER.
• Jusqu'à sa remise en état, l'appareil ne doit pas être utilisé.
• Le niveau de sécurité de l'appareil ne peut être maintenu
qu'à condition de vérifier régulièrement l'absence de dom-
mages et d'usure.
Pour votre sécurité :
• Avant de commencer l'entraînement, consulter votre médecin
traitant pour vous assurer que l'entraînement avec cet appa-
reil ne risque pas de nuire à votre santé. Le diagnostic du
médecin devrait servir de base à la conception de votre pro-
gramme d'entraînement. Un entraînement abusif ou incorrect
risque de s'avérer nuisible.
Conseils de sécurité
Pour votre sécurité, veuillez tenir compte des points sui-
vants :
• L'installation de l'appareil d'entraînement doit se faire sur
une base appropriée et solide.
• Avant la première mise en service et, en plus, au bout d'envi-
ron 6 jours de service, vérifier la bonne fixation des
connexions.
• Pour éviter toute blessure résultant d'un mauvais effort ou
d'un effort excessif, n'utiliser l'appareil d'entraînement que
conformément aux instructions.
• Il n'est pas conseillé d'installer l'appareil dans des locaux
humides où de la rouille risquerait à la longue de se former.
• Assurez-vous régulièrement du bon fonctionnement et de
l'état convenable de l'appareil d'entraînement.
• Les contrôles techniques de sécurité font partie des obliga-
tions de l'exploitant et doivent avoir lieu de façon régulière
et correcte.
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