Istruzioni per l’allenamento e per l’uso
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Indice
Istruzioni di sicurezza 52
• Service 52
• La vostra sicurezza 52
Breve descrizione 53-55
• Settore funzioni / tasti 53
Misurazione della frequenza cardiaca
• Campo di visualizzazione / 54-55
display
Avvio dell’apparecchio 56
• Installazione delle batterie 56
• Sostituzione delle batterie 56
• Avvio senza nozioni di base 56
• Impostazione dell’ora 56
Allenamento 57
Impostazioni di allenamento personalizzate 57
• In generale 57
• Impostazione dei valori massimi 7
da raggiungere
Esempio DISTANCE 57
• Modalità di funzionamento SCAN 57
Recovery (frequenza di recupero) 58
• Calcolo del voto fitness 58
Sostituzione delle batterie 59
• Smaltimento 58-59
di batterie e accumulatori usati
Possibilità di rilevamento della
frequenza cardiaca 59
• Con clip orecchio 59
• Con fascia toracica 59
• Con sensore palmare 59
• Istruzioni per la misurazione della 59
frequenza cardiaca
Istruzioni per l’allenamento 60
• Allenamento di resistenza 60
• Intensità dello sforzo 60
• Entità dello sforzo 60
• I componenti difettosi o danneggiati vanno sostituiti immedia-
tamente.
Utilizzare esclusivamente parti di ricambio originali della
KETTLER.
• Non utilizzare l’attrezzo difettoso fino alla sua riparazione.
• Il livello di sicurezza dell’attrezzo può essere preservato solo
se viene controllata regolarmente la presenza di danni o di
fenomeni di usura.
Per la vostra sicurezza:
• Prima di iniziare l’allenamento, consultare il proprio medico
per stabilire se si è idonei, dal punto di vista della salute, ad
allenarsi con questo attrezzo. La diagnosi del medico dovreb-
be essere il criterio di base per l’elaborazione del proprio
programma di allenamento. Un allenamento erroneo o ecces-
sivo può essere dannoso per la salute.
Istruzioni di sicurezza
Per salvaguardare la propria sicurezza rispettare i
seguenti punti:
• L’attrezzo ginnico deve essere installato su un pavimento ido-
neo e stabile.
• Prima della messa in funzione iniziale e dopo circa 6 giorni
di allenamento, controllare che i collegamenti siano ben fis-
sati.
• Per evitare eventuali lesioni causate da carichi irregolari o
da sforzi eccessivi, l’attrezzo ginnico deve essere impiegato
soltanto in conformità con le istruzioni.
• Evitare di installare l’attrezzo in locali umidi che favoriscono
la formazione della ruggine.
• Verificare ad intervalli regolari la funzionalità ed il corretto
stato dell’attrezzo.
• I controlli tecnici di sicurezza rientrano nei compiti dell’eser-
cente e devono essere eseguiti a regola d’arte e ad intervalli
regolari.
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