Trænings- og betjeningsvejledning
112
DK
Kort brugsanvisning
Funktionsområde
Der følger en kort forklaring af de 5 taster.
Alle taster
• Lyset tændes i displayet efter standby-tilstand
RECOVERY (restitutionspuls med fitnesskarakter)
Med denne funktionstast startes restitutionspulsfunktionen ved
aktiv pulsmåling, og der gives en fitnesskarakter.
RESET (tryk kort) før du begynder at træne
Med denne funktionstast slettes de aktuelle data i displayet.
RESET (hold knappen nede)
• Slet de viste data og start igen.
Drejeknap (drej til højre)
• ved valg: hoppes til næste menupunkt
• ved indtastninger: øges indtastningen
Drejeknap (drej til venstre)
• ved valg: hoppes til næste menupunkt
• ved indtastninger: nedsættes indstillingen
Drejeknap (kort tryk)
• Det valgte eller indtastningen gemmes.
Der hoppes til næste menupunkt.
Drejeknap (hold knappen nede)
• Det valgte personlige træningsprogram vises.
eller
• Visningen slettes, og der vælges program eller personprofil.
RESET + drejeknap (tryk samtidigt på begge)
• Skifter visning af energiforbruget fra kilojoule til kilokalorier
START STOP
• Starter træningen. Tiden tæller opad.
• Afbrydes træningen, vises et STOP i displayet. Træningstiden
standser. Gennemsnittet Ø for bremsemodstand vises i kort
tid.
QUICKSTART
• Programmet “MANUAL” startes. Tiden tæller opad.
Pulsmåling
Pulsmålingen kan foretagespå 3 måder:
1. Øreclips
2. Håndpulssensorer
3 Brystbælte
Kjoule > Kcal > Kjoule
