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Computeranleitung Advanced Display
DK
Træningsformer i menuen "Min træningsliste"
1. Hurtig start
Du kan hurtigt gå i gang med træningen uden yderligere indstillingsmuligheder. Alle værdier nulstil-
les. Hvor lang tid, du vil træne og med hvilken intensitet, bestemmer du. Denne træningsform er for-
valgt, når du vælger menuen ”Min træningsliste”.
2. Træning med mål (tid/afstand/kalorier)
Drej fra ”Hurtig start” mod venstre. Derved kommer man til de tre træningsformer med mål. Definer
et personligt mål for træningstiden, træningsafstanden eller energiforbruget. Under træningen tæller
den definerede værdi ned til nul.
3. Pulstræning (HCR)
Yderst til venstre i rækken findes pulstræning (HCR, Heart Rate Control). Det er den ideelle trænings-
form, hvis man vil træne i et bestemt pulsområde. Før træningen fastlægges en målpuls. Under træ-
ningen tilpasser apparatet belastningen, så du arbejder ved den indstillede puls. På billedet i midten
af displayet kan du under træningen se, om du ligger i målområdet, eller om du befinder dig over
eller under den indstillede puls.
TIP: I menuen under ”Personlige indstillinger” > ”Pulsmåling startniveau” kan du kan bestemme en
magt, du vil starte pulstræningen med. Hvis man er i god form, vælger man som regel et højere start-
niveau. Nybegyndere vælger en lav indstilling.
4. Profiltræning
Drej fra ”Hurtig start” mod højre. Derved kommer man til profiltræning 1 – 6. I profiltræning ændrer
apparatet automatisk belastningen efter en fastlagt profil. I profilerne 1-3 ændres belastningen mode-
rat, i profilerne 4-6 er ændringerne mere krævende. Når du har valgt en profiltræning, skal du vælge
den tid, du vil træne i. Derefter kan du starte træningen.
TIP: Under træningen kan hele profilen forskydes op eller ned ved at dreje på knappen (3).
5. Træning i en individuelt konfigureret profil
Helt til højre i rækken har du mulighed for at gemme din egen, individuelt definerede profil.
Under menupunktet ”Min træningsliste” for en individuel bruger eller gæstebruger findes forskellige træningsformer, som
forklares herunder:
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kettler-ctr-5---07863-100

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  • Aus Erfahrung ,stelle ich fest ,dass dieses Gerät über die Hälfte weniger Kallorien anzeigt,als in der Beschreibung angegeben und auch zum Vergleich von dem Vorgänger,der auch von Kettler war.Desweiteren zeigt die Erholungspulsmesseung keinen Ausgangswert an,so dass man nicht weiß,wie gut oder schlecht man ist.Vielleicht können Sie meine Frage beantworten? Eingereicht am 13-9-2018 17:05

    Antworten Frage melden
  • In der Anleitung befinden sich keine Werte der Erholungsmessung,z.B. der schlechteste Wert,so dass man erkennt,in welchen Bereich die Fitness liegt.
    Dann habe ich festgestellt,dass die Kallorienangabe völlig von meinem Vorgänger auch Kettler abweicht,auch von der aus der Beschreibung.Ich verbrauche für 45 Min.,bei Ca 115 Puls ,brake 6,Umdrehungen Ca.50 220 Kallorien.Laut Beschreibung sollen es Ca 500 sein.Diese Fragen hätte ich gern beantwortet Eingereicht am 11-9-2018 22:39

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