Área de treino PERSONAL
Criar um perfil próprio e treinar
Inserir ou confirmar dados da pessoa
Selecionar PERSONAL
Existem 2 possibilidades: Criar o perfil antes do treino ou
durante o treino.
Criar o perfil antes do treino
A primeira barra de perfil pisca e pode ser alterada.
• Rodar o "encoder" para alterar.
• Premir o "encoder" para aceitar o esforço e saltar para a
barra seguinte
• Premir o "encoder" prolongadamente (ao fazê-lo, o perfil é
memorizado)
O tempo de treino pisca e pode ser alterado. (aqui 16:00
minutos). O tempo de treino definido é convertido em 16 bar-
ras de perfil. Com 16 minutos, uma barra corresponde a 1
minuto. Se não for predefinido qualquer tempo, a barra atual
muda em intervalos de 15 segundos.
Saltar ou definir e aceitar a distância
Saltar ou definir e aceitar o consumo de energia
Saltar ou definir e aceitar o valor da pulsação
novamente o tempo de treino etc.
Treino
• Premir “START STOP”
• Começar a pedalar
Contagem decrescente dos valores de tempo, distância, con-
sumo de energia. Com a medição da pulsação ativa, a pul-
sação é controlada e o valor pisca como aviso se for ultra-
passado.
Criar o perfil durante o treino
A primeira barra de perfil pisca e pode ser alterada.
• Premir o "encoder" prolongadamente
O tempo de treino pisca e pode ser alterado. (aqui 16:00
minutos)
Treino
• Premir “START STOP”
• Começar a pedalar
• "Rodar o encoder para a direita ou esquerda"
O esforço aumenta ou diminui
Ao saltar para a barra seguinte é memorizado o nível. A indi-
cação Interrupção do treino mostra se a indicação do tempo é
atingida (o valor 0 pisca, 8 sinais sonoros) com a indicação do
tempo a piscar e STOP. O valor predefinido é novamente indi-
cado. O perfil é memorizado.
Com a tecla “START STOP“ e começando a pedalar, a indica-
ção fica novamente ativa.
Ao selecionar a área de treino PERSONAL será, agora, indica-
do o próprio perfil.
Indicação:
UM6786/UM6787
105
P
