Entrées nécessaires
Pour utiliser les possibilités du système électronique dès le
départ, effectuez les entrées et réglages suivants avant tout
autre entraînement :
• Données personnelles des personnes qui utiliseront l'appareil.
Les indications sont nécessaires pour le calcul des limites de
pouls et de l'effort, du test de condition physique (IPN), des
recommandations d'entraînement (coaching).
• Réglages de système tels que date et heure. Veuillez vérifier
qu'elles sont correctes. Les unités d'entraînement sont mémo-
risées sur une clé USB avec la date et l'heure et doivent être
actuelles.
Données personnelles et réglages
Appuyez sur la touche “Personne” jusqu'à ce que la personne
souhaitée soit affichée. Ici la personne.
Appuyez sur la touche “Personne” plus longuement jusqu'à ce
que le total des kilomètres et la durée totale de l'entraînement
apparaissent avec l'affichage “Stats odo”.
Appuyez sur la touche “SET” et les valeurs moyennes d'entraî-
nement apparaissent avec l'affichage “Stats AVG”.
Appuyez sur la touche “SET” et l'entrée de la date de naissance
apparaît avec l'affichage “Day of birth”.
Appuyer sur “Plus” ou “Moins” modifie les affichages clignot-
ants.
Appuyer sur “Set” termine l'entrée et passe à l'entrée suivante
du poids avec l'affichage “Weight”.
Appuyer sur “Plus” ou “Moins” modifie la valeur. Appuyer sur
“Set” termine l'entrée et passe à l'entrée suivante du sexe avec
l'affichage “Sex”.
Appuyer sur “Plus” ou “Moins” modifie de masculin (male) à
féminin (female). Appuyer sur “Set” termine l'entrée et passe à
l'entrée suivante de l'activité d'entraînement avec l'affichage
“Active”. Entrez ici l'estimation de vos activités d'entraînement.
Appuyer sur “Plus” ou “Moins” modifie de aucune (none) à bas-
ses (low), moyennes (medium), élevées (high) et très élevées
(keavily).
Appuyer sur “Set” termine l'entrée et passe à l'entrée suivante
du pouls au repos avec l'affichage “R.Pulse”. Entrez ici votre
pouls au repos après la nuit.
Appuyer sur “Plus” ou “Moins” modifie la valeur. Appuyer sur
“Set” termine l'entrée et passe à l'entrée suivante de l'énergie
avec l'affichage “Energy kJoule”. Ici, vous déterminez si le cal-
cul de l'énergie doit être affiché en kJoule ou en kcal.
Appuyer sur “Plus” ou “Moins” modifie le réglage. Appuyer sur
“Set” termine l'entrée et passe à l'entrée suivante de la conversi-
on en énergie avec l'affichage “Energy real”. Ici, vous détermi-
nez si le calcul de l'énergie doit être affiché avec le rendement
de 16,7% de la personne qui s'entraîne (réel) ou sans rende-
ment (phys.).
Appuyer sur “Plus” ou “Moins” modifie le réglage. Appuyer sur
“Set” termine l'entrée et passe à l'entrée suivante de l'émission
d'un avertissement sonore avec l'affichage “Alarm”. Ici, vous
déterminez si le dépassement du pouls maximal doit être sig-
nalé par un avertissement sonore.
Appuyer sur “Plus” ou “Moins” modifie le réglage. Appuyer sur
“Set” termine les entrées et passe à la préparation à l'entraîne-
ment dans le programme “Count Up”
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Mode d’emploi et instructions d‘entraînement
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