Programmi > Rendimento (fisso)
Alla voce “Rendimento (fisso)” si trovano 10 profili di allenamento che si differenziano per
durata e intensità. Il rendimento viene modificato secondo l’impostazione del profilo. Accanto al
numero del programma è riportata la sua durata e lunghezza. La rappresentazione del profilo
è ingrandita e riporta i dati del rendimento minimo, massimo e medio.
Programmi > Rendimento (personalizzato)
Alla voce “Profili di rendimento (personalizzati)” si trovano 5 profili di allenamento la cui dura-
ta, lunghezza e intensità possono essere modificate.
l’elaborazione dei profili (modifica) è descritta a pagina 16.
Programmi > HRC (manuale)
Alla voce “HRC (manuale)” si trovano due programmi di allenamento: “HRC Count Up” e “HRC
Count Down”. In entrambi i programmi, sulla base della regolazione del rendimento si raggiun-
ge una frequenza cardiaca target che viene rispettata per tutta la durata dell’allenamento. La
frequenza cardiaca target viene adottata a partire dalle impostazioni effettuate dall’utente alla
voce di menu: Preimpostazioni > Impostazioni frequenza cardiaca oppure, se non esiste alcuna
impostazione, è fissata per default a 130. In “HRC Count Up” vengono conteggiati in modo
incrementale e in “Count Down” in modo decrementale i valori immessi dall’utente o quelli
memorizzati al menu: Preimpostazioni > Valori allenamento.
Avvertenza:
Istruzioni per l’allenamento e l’uso
10
I
