11
NL
Hervatting van de training
Bij voortzetting van de training binnen de "stand-bytijd" wor-
den de laatste waardes verder op- of afgeteld.
Individuele trainingsprofielen (bewerken)
In het menu “Programma's” hebt u de mogelijkheid om indivi-
duele vermogenprofielen en HRC-profielprogramma's te
maken.
Vermogen (individueel)
Er staan 5 vermogenprogramma's met gelijke duur en lengte
voor individuele aanpassingen ter beschikking.
Door indrukken van “Edit” gaat u naar het submenu
“Programma bewerken”.
Elke minuut wordt als balk weergegeven. De trainingstijd
(duur) kan tussen 20 en 90 minuten gekozen worden.
De -/+ toetsen korten of verlengen de trainingstijd met 10
minuten.
De navigatietoetsen links/rechts markeren een balk. Hij wordt
knipperend weergegeven. De bijbehorende tijd wordt onder
TIME
en het vermogen onder
POWER
weergegeven.
De navigatietoetsen omhoog/omlaag veranderen het vermo-
gen van de knipperende balk.
Zo kan een wijziging van het programma eruit zien. Door indruk-
ken van “Terug” wordt uw individuele profiel overgenomen.
Weergave : programmakeuze
met gewijzigd programma 1 HRC
(individueel)
HRC (individuell)
Er staan 3 polsslagprofielen ter beschikking om te bewerken.
Door indrukken van “Edit” gaat u naar het submenu
“Programma bewerken”.
Elke minuut wordt als balk weergegeven. De trainingstijd
(duur) kan tussen 20 en 90 minuten gekozen worden.
De -/+ toetsen korten of verlengen de trainingstijd met 10 minuten.
De navigatietoetsen links/rechts markeren een balk. Hij wordt
knipperend weergegeven. De bijbehorende tijd wordt onder
TIME
en de polsslag onder
PULSE
weergegeven.
De navigatietoetsen omhoog/omlaag veranderen de doelpols-
slag van de knipperende balk.
De doelpolsslag van een balk wordt in procent en slagen aan-
gegeven en is gebaseerd - indien ingevoerd - op uw maxima-
le polsslag. De doelpolsslag kan in een bereik van 20 - 100%
van de maximale polsslag gewijzigd worden.
IIs de maximale polsslag bij de actieve persoon niet gepro-
grammeerd, wordt een standaardpersoon van 50 jaar met
een maximale polsslag van 170 = 100% gebruikt.
Zo kan een wijziging van het programma eruit zien.
Door indrukken van “Terug” wordt uw individuele profiel
opgeslagen.
Weergave :
Programmakeuze
met gewijzigd programma 1
De gewijzigde individuele programma's en profielen worden
onder de betreffende gebruiker opgeslagen en wijzigen niet
de programma's en profielen van andere gebruikers.
Aanwijzing
Aanwijzing
