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Training
Der Computer ist mit 4 Trainingsprogrammen ausge-
stattet. 2 Leistungs- und 2 Pulsprogramme.
1. Training durch Leistungsvorgaben
(PROGRAM) “Count Up”
(PROGRAM) “Count Down”
2. Training durch Pulsvorgaben
(PROGRAM) “HRC1 Count Up”
(PROGRAM) “HRC2 Count Down”
Training durch Leistungsvorgaben
(PROGRAM) “Count Up”
“PROGRAM” drücken bis
Symbol:
“Count Up”
blinkt.
Training beginnen, alle Werte zählen hoch.
Oder
“SET” drücken: Vorgabenbereich
“Plus” oder “Minus”: Leistung verändern.
Trainingsbeginn alle Werte zählen hoch.
(PROGRAM) “Count Down”
“PROGRAM” drücken bis
Symbol
: “Count Down”
blinkt.
Das Programm zählt von eingegebenen Werten
nach unten > 0. Wenn keine Eingabe erfolgt,
beginnt das Training im Programm “Count Up”.
Zum Programmstart muss mindestens eine Einga-
be für Zeit, Energie oder Strecke vorhanden sein.
“SET” drücken: Vorgabenbereich
Vorgabenbereich
Anzeige:
Zeitvorgabe ”TIME”
Zeitvorgabe
Mit “Plus” oder “Minus” Werte eingeben (z.B.
32:00)
Mit “SET” bestätigen.
Anzeige:
nächstes Menü Energievorgabe ”ENERGY”
Energievorgabe
Mit “Plus” oder “Minus” Werte eingeben (z.B.
880)
Mit “SET” bestätigen.
Anzeige:
nächstes Menü Streckenvorgabe
“DISTANCE”
Streckenvorgabe
Mit “Plus” oder “Minus” Werte eingeben (z.B.
14,0)
Mit “SET” bestätigen.
Anzeige:
nächstes Menü Alterseingabe “Age”
Trainings- und Bedienungsanleitung
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