Instrucciones de entrenamiento y manejo
58
E
Indicaciones de seguridad
Observe los siguientes puntos para su propia seguridad:
• El aparato de entrenamiento debe instalarse encima de
una base sólida y apropiada para este fin.
• Antes de la primera puesta en servicio y adicionalmen-
te después de aprox. 6 días de servicio, revisar las
uniones respecto a su ajuste fijo.
• Para evitar lesiones debido a esfuerzos incorrectos o
sobrecarga, utilizar el aparato de entrenamiento úni-
camente conforme a las instrucciones.
• No se recomienda instalar el aparato de forma perma-
nente en recintos húmedos, debido a la inherente for-
mación de óxido.
• Revisar periódicamente la funcionalidad y el correcto
estado del aparato de entrenamiento.
• Los controles técnicos de seguridad corresponden a las
obligaciones del propietario y deben realizarse perió-
dica y correctamente.
• Sustituir los componentes defectuosos o dañados inme-
diatamente. Utilizar únicamente piezas de repuesto ori-
ginales de KETTLER.
• No utilizar el aparato hasta que no haya sido repara-
do.
• El nivel de seguridad del aparato solamente podrá
mantenerse bajo la condición de que sea revisado
periódicamente en cuanto a daños y desgaste.
Para su seguridad:
• Antes de iniciar el entrenamiento, solicite que su médi-
co de cabecera compruebe que su salud es la apropia-
da para el entrenamiento con este aparato. El resulta-
do médico debería ser la base para la preparación de
su programa de entrenamiento. Un entrenamiento
incorrecto o excesivo puede ser perjudicial para su
salud.
Índice
Indicaciones de seguridad 58
• Servicio técnico 58
• Su seguridad 58
Descripción breve 59
• Zona de funciones / pulsadores
60
• Zona de visualización / Display
61-63
Comienzo rápido (para conocerlo)
63
• Inicio del entrenamiento 63
• Fin del entrenamiento 63
• Modo de reposo 63
Entrenamiento 64
... mediante predeterminaciones del
rendimiento
• Count-Up 64
• Count-Down 64
• Rango de datos predeterminados
64
Tiempo 64
Energía 64
Recorrido 64
Edad 65
Selección pulso objetivo
(FAT/FIT/Man.) 65
• Introducción de pulso objetivo 65
• Disponibilidad para el entrena-
miento 65
... mediante datos predeterminados
para el pulso
• HRC1 - Count-Up 66
• HRC2 - Count-Down 66
Funciones de entrenamiento
• Interrupción / fin del entrenamien-
to 66
• Reinicio del entrenamiento 66
• Recovery (Recuperación) (medi-
ción del pulso de recuperación)
67
Sucesos del pulso
• Tabla: sucesos del pulso 67
Configuraciones individuales 68
• Borrar los kilómetros totales 68
• Grabar los datos predeterminados
68
• Selección: visualización:
KM/millas 68
• Selección: visualización kJou-
le/Kcal 68
• Alarma CON. / DESCON. 68
Indicaciones generales 69
• Tonos del sistema 69
• Recovery 69
• Flechas arriba / abajo 69
• Cálculo de los valores medios 69
• Indicaciones sobre la medición
del pulso 69
Con clip de oreja 69
Con Cardio Puls Set 39
• Averías del ordenador 69
• Informaciones sobre la interfaz 69
Instrucciones de entrenamiento 69
• Entrenamiento de resistencia 69
• Intensidad del esfuerzo 70
• Volumen del esfuerzo 70
Glosario 70-71
Este símbolo indica una referencia al
glosario dentro de las instrucciones.
En el glosario se explica el término
en cuestión.
G
