Bedienungsanleitung Kettler EX 2-07983-800 (Seite 94 von 116) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Polnisch)

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Trening przez zadane wartości pulsu

(PROGRAM) „HRC1 Count Up”

• Naciskać „PROGRAM” aż zacznie migać symbol

„HRC Count Up”.

• Nacisnąć „SET”: Zakres wartości zadanych

Albo

Rozpocząć trening, wszystkie wartości są zlicza-

ne addytywnie do góry. Wydajność jest automa-

tycznie zwiększana aż do osiągnięcia docelowe-

go pulsu (np. 130)

(PROGRAM) „HRC2 Count Down”

• Naciskać „PROGRAM” aż zacznie migać symbol

„HRC Count Down”.

• Nacisnąć „SET”: Zakres wartości zadanych

Możliwości wprowadzania danych i przestawia-

nia są analogiczne do punktu programu „Count

Down”.

Albo

Początek treningu

W zakresie wartości zadanych w programach HRC

możliwe jest ustalanie wydajności początkowej od

25 do 100 watów.

• Przyciskami „plus” lub „minus” wprowadzić war-

tości (np. 100)

Wydajność jest automatycznie zwiększana od

100 watów aż do osiągnięcia docelowego pulsu

(np. 130)

Puls

• Przyciskami „plus” lub „minus” można w tym mie-

jscu (gotowość do treningu) zmienić jeszcze war-

tość pulsu (np. ze 130 na 131)

Początek treningu przez naciśnięcie pedałów.

• Przy programie HRC KETTLER zaleca pomiar

pulsu za pomocą pasa na pierś.

• Dopasowywanie wydajności następuje w progra-

mach HCR przy odchyleniach w zakresie +/– 6

skurczów serca na minutę.

Przerwanie lub zakończenie treningu

Jeżeli prędkość pedałowania spadnie do poniżej

10 obrotów na minutę lub naciśnięty zostanie przy-

cisk „RECOVERY” układ elektroniczny rozpoznaje

przerwę w treningu. Pokazywane są osiągnięte

dane treningowe.

Komunikat na wyÊwietlaczu:

Szybkość, obroty i puls pokazywane są jako wartoś-

ci średnie z symbolem Ø.

• Przy tym ekranie nie ma do dyspozycji aktualnej

wartości pulsu.

Wskazówka:

Uwaga:

Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi

Was tun, wenn im Fenster für die Pulsmessung ständig "Pfeil Auf" erscheint ? Eingereicht am 15-2-2018 11:04
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Ich suche Trainings- u. Bedienungsanleitung für Kettler Ergometer EX2. Danke! Eingereicht am 13-3-2013 13:26
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- Wir haben die Deutsche Anleitung gefunden! Ab nächste Woche hier verfügbar, bis dahin bitte beim Nachbarn gratis downloaden: Link Beantwortet 13-3-2013 14:06
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- ich suche trainings-u. bedienungsaleitung für kettler ergometer ex2. danke. Beantwortet 8-2-2014 at 14:26
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- ich suche trainings-u. bedienungsaleitung für kettler ergometer ex2. danke. Beantwortet 8-2-2014 at 14:27
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