Indice
Avvisi di sicurezza 82
• Assistenza tecnica 82
• La vostra sicurezza 82
Descrizione breve 83
• Area funzionale / tasti 84
• Area visuale / display 85
• Valori visualizzati 86-87
Avvio rapido (per conoscere l’appa-
recchio)
87
• Prima d’iniziare l’allenamento 87
• Alla fine dell’unità di allenamento 87
• Funzionamento stand-by 87
Allenamento 88
… con sforzi preimposta
• Count-Up 88
• Count-Down 88
• Area preimpostazioni 88
Percorso 88
Tempo 88
Energia 88
Età 89
Selezione polso target (fat/fit/man.)
89
• Impostazione del polso target 89
• Pronto per l’allenamento 89
• Profili di sforzo da 1 a 6 90
• Commutazione tempo/percorso 90
… con valori polso preimpostati 91
• HRC1 – Count-Up 91
• HRC2 – Count-Down 91
Funzioni d’allenamento 91
• Cambio delle visualizzazioni 91
• Cambiamento profilo 92
• Interruzione allenamento/
fine allenamento 92
• Ripresa allenamento 92
• Recovery (misurazione del polso a
riposo) 92
Impostazioni e funzioni 93
• Tabella: impostazioni / funzioni 93
• Tabella: cambiamenti valori di polso
93
Impostazioni personalizzate 94
• Selezione: visualizzazione km /
miglia 94
• Cancellazione dei chilometri totali 94
• Selezione: visualizzazione
kJoule / kcal 94
• Memorizzazione dei valori impostati
94
• Suono d’allarme ON/OFF 94
Avvisi generali 95
• Cyclette / crosstrainer 95
• Calcolo dei voti fitness 95
• Suoni di segnalazioni del sistema 95
• Visualizzazione del profilo durante
l’allenamento 95
• Calcolo del valore medio 95
• Avvisi relativi alla misurazione del
polso 95
Con clip all’orecchio 95
Con fascia polso 95
Con cintura pettorale 95
• Guasti del computer 95
Instruzioni di allenamento 96
• Training di costanza 96
• Intensità di sforzo 96
• Entità dello sforzo 96
Glossario
97
Questo simbolo fornisce nelle istruzioni
un richiamo al glossario, dove si trova
spiegato il relativo termine.
G
82
I
Istruzioni per l’allenamento e per l’uso
Avvisi di sicurezza
Per la vostra sicurezza osservate i seguenti punti:
• L’apparecchio di allenamento va posizionato su un suolo soli-
do ed idoneo allo scopo.
• Prima della prima messa in funzionamento e in più dopo
circa 6 giorni di funzionamento, controllare le giunzioni rela-
tivamente alla loro solidità.
• Per impedire ferite in seguito ad uno sforzo sbagliato o sfor-
zo eccessivo, l’apparecchio deve essere utilizzato solo in ris-
petto delle istruzioni.
• Non si raccomanda di installare l’apparecchio nei locali
umidi per il pericolo di formazione di ruggine.
• Verificate, ad intervalli regolari, la funzionalità e lo stato
ordinario dell’apparecchio di allenamento.
• I controlli di sicurezza fanno parte degli obblighi dell’utili-
zzatore e vanno eseguiti ad intervalli regolari e in maniera
corretta.
• Sostituire immediatamente eventuali elementi danneggiati o
difettosi. Utilizzare solo dei pezzi di ricambio Kettler origina-
li.
• Finché l’apparecchio non è stato riparato, non deve essere
utilizzato.
• Il livello di sicurezza dell’apparecchio può essere mantenuto
solo a condizione che sia controllato ad intervalli regolari
riguardo a danni ed usura.
Per la vostra sicurezza:
• Prima d’iniziare l’allenamento, fate controllare dal vostro
medico di famiglia, se la vostra salute permette l’allenamento
con questo apparecchio. Il vostro programma di allenamento
dovrebbe basarsi su questo referto medico. L’allenamento
sbagliato o eccessivo può comportare dei danni alla salute.
