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I
nstrucciones de entrenamiento y manejo
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ES
Indicaciones generales
Tonos del sistema
Al conectarlo o resetearlo se emite un sonido.
Al alcanzar los valores predeterminados de tiempo, distancia y
energía se emite un sonido corto.
Cálculo de los valores medios
El cálculo de valores medios hace referencia a las unidades de
entrenamiento realizadas hasta un reset o hasta alcanzar el
modo de espera.
Cálculo del valor medio
Los cálculos del valor medio se refieren a las unidades de entre-
n
amiento anteriores hasta un Reset o hasta el modo de reposo.
Indicaciones sobre la medición del pulso
El cálculo del pulso comienza cuando el corazón parpadea con
la frecuencia de su pulsación en el indicador.
Con el pulso de mano
Una tensión mínima producida por la contracción del corazón
es registrada por los sensores manuales y evaluada por el siste-
ma electrónico.
Agarre siempre con ambas manos las zonas de contacto.
Evite los agarres bruscos.
Mantenga las manos quietas y evite la contracción o la fric-
ción de las manos encima de las zonas de contacto.
Averías en el ordenador de entrenamiento
Presione el pulsador v prolongadamente (Reset).
Instrucciones de entrenamiento
En la medicina deportiva y el mundo especializado en los
entrenamientos utilizan la ergometría de la bicicleta, entre
otros, para comprobar el estado del corazón, la circulación y
el sistema respiratorio. Tras haber transcurrido algunas semanas
desde el inicio del entrenamiento, podrá determinar si ha teni-
do los efectos deseados como se indica a continuación:
1. Consigue una resistencia determinada con un menor esfuer-
zo del corazón / de la circulación que antes
2. Consigue una resistencia determinada con el mismo esfuerzo
del corazón / de la circulación durante más tiempo.
3. Tras un esfuerzo determinado del corazón / de la circulaci-
ón, se recupera más rápido que antes.
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