Bedienungsanleitung Kettler Giro S3 - 07689-350 (Seite 13 von 64) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Polnisch)

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Training Program Functions

Pulse Zones

5 Pulse Zones, Z1-Z5, are displayed. They are calculated based on the age entered.

Maximal Training Program pulse (HR Max) = 220 - age

Z1 = 50- 60% of the HR Max = WARM-UP

2 = 61- 70% of the HR Max = FAT BURNING

Z3 = 71- 80% of the HR Max = ENDURANCE

Z4 = 81- 90% of the HR Max = INTENSIVE ENDURANCE

Z5 = 91-100% of the HR Max = MAXIMUM RANGE

The Pulse Zones are displayed in the text space, when this function is activated under “Personal Set-

tings>Pulse Zones”.

Recovery Pulse Measurement

During the Training Session and active pulse measurement, press the Recovery Pulse key. After 10

seconds the measurement will begin.

The device will measure your pulse in a 60-second countdown.

Subsequently, the recovery pulse grade will be displayed.

The display will be ended after 20 seconds or by pressing the Recovery Pulse key.

If at the beginning or end of the countdown no pulse is registered, an error message will appear.

Pulse Measurement

The pulse can be measured via 2 sources:

1. Hand pulse

The connection is located on the back side of the display;

2. Chest strap

The input is located on the back side of the display.

(Chest strap not always included at delivery) The POLAR Chest Strap T34 is available as an acces-

sory (Art.-No. 67002000). Only “uncoded systems” function.

For heart-rate-oriented Training Programs, the chest strap is recommended.

Beim computer finde ich keine Tastatur zum namen eingeben, wo muss ich drücken, dass die tastatur kommt Eingereicht am 23-10-2019 12:09
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Falls Sie reagieren möchten, so verwenden Sie bitte das Antworten- Formular;
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