Bedienungsanleitung Kettler Giro S3 - 07689-350 (Seite 55 von 64) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Polnisch)

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Træningsfunktioner

Pulszoner

Der vises 5 pulszoner: Z1-Z5. De beregnes efter den angivne alder.

Maksimal træningspuls (HR Max) = 220 - alder

Z1 = 50- 60% vom HR Max = opvarmning

2 = 61- 70% vom HR Max = fedtforbrænding

Z3 = 71- 80% vom HR Max = udholdenhed

Z4 = 81- 90% vom HR Max = udholdenhed intensiv

Z5 = 91-100% vom HR Max = maksimumsområde

Pulszonerne vises i tekstfeltet, når funktionen under ”Personlige indstillinger > Pulszoner” er aktiveret.

Måling af restitutionspuls

Tryk på restitutionsknappen under træning med aktiv pulsmåling. Efter 10 sekunder starter målingen.

Elektronikken måler din puls i 60 sekunder.

Derefter vises en vurdering af restitutionen.

Visningen slukker efter 20 sekunder eller når der trykkes på restitutionsknappen.

Kan der ikke måles en puls i starten eller i slutningen af måletiden, vises en fejlmeddelelse.

Pulsmåling

Pulsmålingen kan foretages vha. to metoder:

1. Håndpuls

Stikket findes på bagsiden af displayet;

2. Brystsele

Modtageren findes på bagsiden af displayet.

(Brystsele medfølger ikke) POLAR-brystsele T34 fås som tilbehør (artikelnr. 67002000). Kun ”ukode-

de systemer” fungerer.

Det anbefales at bruge brystsele til pulstræning.

Beim computer finde ich keine Tastatur zum namen eingeben, wo muss ich drücken, dass die tastatur kommt Eingereicht am 23-10-2019 12:09
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