Vnos starosti
Vnos starosti je namenja ugotavljanju in nadzoru maksi-
malnega utripa (simbol HI, opozorilni ton, če je aktiviran).
• S “Plus” ali “Minus” vnesite vrednosti (npr. 34)
Iz tega se pri vnosu in po odštetju (220 - starost)
izračuna maksimalni utrip 186
Potrdite s »SET«
Prikaz:
naslednji meni Izbira ciljnega utripa “Fat 65%”
Izbira ciljnega utripa
• Izberite s “plus” ali “minus”
• Zgorevanje maščob 65%, fitnes 75%, ročno 40 - 90 %
Potrdite s »SET« (npr. ročno 40 – 90 %).
• S “Plus” ali “Minus” vnesite vrednosti (npr. ročno 83)
Potrdite s »SET« (način za določanje ciljnih vrednosti se
konča)
Prikaz:
pripravljenost za vadbo z vsemi ciljnimi vrednost-
mi
ali
Ciljni utrip (40 - 200)
• S “plus” in “minus” odstranite nadzor maksimalnega
utripa
Prikaz: “AGE OFF”
Potrdite s »SET«.
Prikaz:
naslednja ciljna vrednost »Ciljni utrip« (Pulse)
• S “plus” ali “minus” vnesite vrednosti (npr. 146)
Potrdite s »SET« (način za določanje ciljnih vrednosti se
konča)
Prikaz:
pripravljenost za vadbo z vsemi ciljnimi vrednost-
mi
• Pregled vseh možnosti nastavitev v programih so pov-
zeti v tabelah (glejte stran 173).
• Ciljne vrednosti se ob »Reset« izbrišejo. Če se pri indi-
vidualnih nastavitvah aktivira »Shranjevanje določitev"
(stran 14), ostane določitev utripa.
Ob naslednjem priklicu Count Up / Count Down bodo
podatki prevzeti.
Pripravljenost za vadbo
Obremenitev
• S “Plus” ali “Minus” spremenite obremenitev. Začetek
vadbe s stopanjem po pedalih.
Opomba:
SM3635-68
169
SLO
