танция».
• С помощью кнопок «Минус» или «Плюс»
настроить режим
Подтвердить ввод нажатием кнопки «SET».
индикация:
готовность к тренировке
Одна колонка равна дистанции 0,4 kм (0,2 мили).
Профессиональный
тренажер: 0,2 kм (0,1 мили)
2. Тренировка путем настройки
пульса
Ручные настройки пульса
(ПРОГРАММА) «HRC1» Прямой отсчет»
• Нажать и удерживать «ПРОГРАММА» до
появления:
Индикация:
HRC1
• Нажать «SET»: режим настройки
Или
Начать тренировку, все значения будут
считаться по возрастанию.
Нагрузка увеличивается автоматически до тех
пор, пока не будет достигнут целевой пульс
(например, 130)
(ПРОГРАММА) «HRC2» Обратный отсчет»
• Нажать и удерживать «ПРОГРАММА» до
появления:
Индикация:
HRC2
• Нажать «SET»: режим настройки
Ввод значений и возможности настройки
аналогичны программе «Обратный отсчет».
• Начало тренировки
Нагрузка увеличивается автоматически до тех
пор, пока не будет достигнут целевой пульс
(например, 130)
Или
Начать тренировку
Начальная нагрузка
В режимах настройки для программ HRC можно
установить начальную нагрузку со ступенью 1-10.
• С помощью кнопок «Плюс» или «Минус»
выполняется ввод значений (например, 10).
Нагрузка автоматически увеличивается,
начиная с указанной ступени, до тех пор, пока
не будет достигнут целевой пульс (например,
130)
Пульс
• С помощью кнопок «Плюс» или «Минус» на
этом этапе (готовность к тренировке) еще
можно изменить значение пульса, например, со
130 на 140.
Тренировка начинается при нажатии на
педаль.
Возможности настройки: см. таблица на стр. 189
• KETTLER рекомендует использовать нагрудный
ремень для измерения пульса в программах
HRC
• Адаптация к нагрузке в программах HRC
происходит при отклонении в +/– 6 ударов
сердца.
Указание:
Примечание:
SM3635-68
187
RUS
>>>
>>>
>>
