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P
Instruções de treino e utilização
Pulsação pretendida
Com "Mais" ou "Menos" ainda é possível alterar o valor da
pulsação neste ponto ou durante o treino, p. ex. de 130 para
135.
Início do treino através do accionamento do pedal.
No caso dos programas HRC a KETTLER recomenda a medição
da pulsação com o cinto torácico
Nos programas HRC ocorre uma adaptação do rendimento em
caso de desvios de +/– 6 batimentos cardíacos.
Em caso de perda do sinal de pulsação, o rendimento é reduzi-
do
Funções de treino
Interrupção ou fim do treino
Com rotações do pedal inferiores a 10 r.p.m. ou premindo
"RECOVERY", a electrónica detecta uma interrupção do treino.
Os dados do treino alcançados são indicados. Velocidade, ren-
dimento, rotações e pulsação são representados como valores
médios com o símbolo Ø.
Os dados do treino são indicados durante 10 minutos. Se não
premir nenhuma tecla durante este tempo e não treinar, a elec-
trónica comutará para o modo de standby.
Retomar o treino
Ao retomar o treino dentro de 10 minutos, os últimos valores
continuam a ser somados ou descontados
RECOVERY
Medição da pulsação de recuperação
No fim do treino prima "RECOVERY".
A electrónica medirá a sua pulsação durante uma contagem
decrescente de 60 segundos.
Se premir "RECOVERY", o valor actual da pulsação é guarda-
do em "SPEED"; o valor é guardado em "DISTANCE" após 60
segundos. Em "ENERGY" é indicada a diferença dos dois valo-
res. A partir desta é determinada uma avaliação da condição
física (exemplo F 1.1).
Ao premir uma tecla, a função é interrompida.
"RECOVERY" ou "RESET" interrompem a função. Se no início
ou no fim da reposição do tempo não for detectada nenhuma
pulsação, surge uma mensagem de erro.
Observação:
