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sionar el pulsador RECOVERY durante 10 segundos una vez
que la cinta para correr esté preparada para el entrenamiento.
La matriz Dot indicará “ON” u “OFF”. Con los pulsadores (+) y
(-) se puede conmutar entre conectar la señal sonora “ON” o
desconectarla “OFF”. Presione Enter para confirmar.
FUNCIONAMIENTO
- CONECTAR
Conecte primero el aparato. El interruptor CON./DESC. de la
cinta para correr se encuentra al lado del cable de alimentaci-
ón en la parte trasera de la protección del motor. Bascule este
interruptor a la posición “CON.”.
- LLAVE DE SEGURIDAD
Compruebe si la llave de seguridad está asegurada en la cinta
para correr y el clip en la ropa del usuario. La llave de seguri-
dad fue desarrollada para interrumpir la conexión de la cor-
riente en el caso de que Vd. cayera. Por ello, la llave de seguri-
dad fue diseñada de manera que detiene la cinta para correr
inmediatamente. Con velocidades elevadas puede llegar a ser
desagradable y también algo peligroso si la cinta para correr
se detiene inmediatamente. Por ello, utilice la llave de seguri-
dad solamente para una parada de emergencia. Para detener
la cinta para correr durante el entrenamiento de forma segura,
cómoda y completa, utilice el pulsador STOP. Si la llave de
seguridad no está introducida en la cinta para correr, aparece-
rá un “Símbolo de llave” en la matriz Dot.
- SUBIR A LA CINTA PARA CORRER Y DESCENDER DE ELLA
Sea precavido al subir a la cinta para correr o al descender de
ella. Intente utilizar las barras de apoyo cuando suba o baje.
No se ponga encima de la cinta para correr mientras prepara
su uso. Ponga sus pies encima de las dos plataformas laterales
situadas al lado de la superficie de correr. No ponga sus pies
sobre la cinta hasta que no haya empezado a moverse a velo-
cidad constante. Para su propia seguridad, solamente súbase a
la cinta para correr, si la velocidad es inferior a 2 km/h.
Durante el entrenamiento, mantenga siempre su cuerpo y cabe-
za orientados hacia delante. Nunca intente girarse sobre la
cinta para correr mientras que ésta está todavía en movimiento.
Después de finalizar el entrenamiento, detenga la cinta para
correr presionando el pulsador STOP. Espere que la cinta para
correr se detenga completamente antes de intentar bajar de la
misma.
Si se encontrara inseguro con la velocidad y / o no estuviera
seguro de como detener el aparato, sujétese de las barras de
apoyo, retire sus pies de la cinta y colóquelos encima de las
plataformas laterales de la superficie de correr. Las plataformas
laterales son un lugar indicado para descansar antes de reto-
mar el entrenamiento. Por su propia seguridad y comodidad,
nunca olvide comenzar con una velocidad baja.
Disponibilidad para el funcionamiento
Una vez conectado el aparato e insertada la llave de seguridad,
la cinta para correr está preparada para correr. Es posible selec-
cionar distintos programas o arrancar directamente la cinta para
correr. La disponibilidad para el funcionamiento se reconoce por
el símbolo de corazón intermitente en la matriz Dot.
PROGRAMA MANUAL
Una vez conectado el aparato e insertada la llave de seguridad,
simplemente presione el pulsador START. La cinta para correr arran-
cará al cabo de 3 segundos con 0,8 km/h (0,5 mph). En cualquier
momento durante el entrenamiento, podrá aumentar / reducir la
velocidad o la pendiente. Para finalizar el entrenamiento, simple-
mente presione el pulsador STOP para detener la cinta para correr.
Al iniciar el entrenamiento manualmente, el tiempo va sumando. Al
entrenar con otros programas, excepto el programa de entrena-
miento por objetivos P2 DISTANCE, el tiempo es descontado.
En la matriz Dot aparece durante el entrenamiento una “pista con
vueltas”.
1.Conecte el aparato.
2.Fije la llave de seguridad en la cinta para correr y el clip en
la ropa del usuario.
3.Presione el pulsador START para iniciar el entrenamiento.
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO POR OBJETIVOS
P1 y P2
El usuario tiene la posibilidad de ajustar individualmente su ent-
renamiento mediante el ajuste de objetivos de entrenamiento
para el tiempo y recorrido. Una vez conectado el aparato y la
llave de seguridad correctamente insertada, podrá presionar el
pulsador PROGRAM para seleccionar uno de los programas
objetivo P1 o P2. En el indicador TIME aparece el número del
programa y en la matriz Dot “TIME” o “DIS” del respectivo pro-
grama. El programa P1 configura el objetivo del entrenamiento
sobre la base del tiempo y P2 sobre la base del recorrido.
Cuando el usuario puede ajustar individualmente un programa,
el valor preconfigurado (o el valor previamente introducido)
destellará e indicará que puede confirmar el valor destellante o
modificarlo. Una vez introducidos y confirmados sus valores, la
cinta para correr comenzará a funcionar. En la matriz Dot apa-
rece durante el entrenamiento una “pista de vueltas”. Una vez
descontado el tiempo o el recorrido del entrenamiento, la cinta
se detiene automáticamente y en la matriz Dot aparece “END”.
1.Conecte el aparato.
2.Fije la llave de seguridad en la cinta para correr y el clip en
la ropa del usuario.
3.Presione el pulsador PROGRAM 1 vez para P1 = tiempo
objetivo, o 2 veces para P2 = recorrido objetivo.
4.Presione el pulsador ENTER para confirmar el programa
seleccionado.
5.Utilice los pulsadores INCLINE (+), (-) o SPEED (+), (-) para
introducir el tiempo objetivo o recorrido objetivo.
6.Presione el pulsador ENTER para confirmar. La cinta se pon-
drá automáticamente en marcha y el entrenamiento comenzará.
PROGRAMAS DE PENDIENTE P3, P4 y P5
Una vez conectado el aparato y la llave de seguridad correctamen-
te insertada, podrá presionar el pulsador PROGRAM para seleccio-
nar uno de los programas de pendiente preconfigurados P3, P4,
P5. En el indicador TIME aparece el número del programa y en la
mitad izquierda de la matriz Dot el perfil de la pendiente. Los pro-
gramas de pendiente se diferencian por distintos perfiles (diferentes
valores de pendiente a través del tiempo). Cuando el usuario
Funciones y manejo del ordenador de entrenamiento
E
