INTERVAL PROGRAM
Das Ziel des Intervallprogramms ist es, abwechselnd mit niedri-
gen und hohen Intensitäten zu trainieren. Je nach Profil verän-
dert sich die Steigung oder Geschwindigkeit. Es wird ein geziel-
tes, hochwirksames Tempo/Steigung-Wechsel-Lauftraining
ermöglicht.
Sie können unter PROFESSIONAL im Interval Programm zwi-
schen vier voreingestellten Profilen (zwei Steigungsprofile und
zwei Speedprofile) auswählen. Sie können die Geschwindigkeit
oder die Steigung während des Trainings jederzeit erhöhen /
verringern. Es wird die Zeitvorgabe in der Anzeige TARGET her-
untergezählt.
1. Schalten Sie das Gerät ein
2 .Den Sicherheitsschlüssel am Laufband und den Clip an der
Kleidung des Benutzers sichern.
3. Das Interval Programm können Sie unter PROFESSIONAL
auswählen
4. GEWICHTSEINGABE bestätigen (Enter) oder ändern (▲/▼)
5. ALTERSEINGABE bestätigen (Enter) oder ändern(▲/▼)
6. ZEITEINGABE bestätigen (Enter) oder ändern (▲/▼)
7. Ein Profil auswählen (▲/▼) und mit Enter bestätigen
8. Max Speed oder Max Steigung bestätigen (Enter) oder
ändern (▲/▼)
9. START Taste betätigen um mit dem Training zu beginnen.
10.Das Training kann jederzeit mit der STOP Taste unterbrochen
werden, eine Wiederaufnahme des Trainings ist innerhalb 3
Minten möglich.
11. Am Ende können Sie das gelaufene Programm abspeichern
(Taste USER) oder mit der HOME Taste abbrechen.
7
HILL PROGRAM
Hier variiert das Laufband die Steigung und Geschwindigkeit
nach Ihrer Wahl automatisch und simuliert so einen Berglauf.
Sie können unter Programm PROFESSIONAL im Hill Programm
zwischen vier voreingestellten Profilen (zwei Steigungsprofile
und zwei Speedprofile) auswählen. Sie können die
Geschwindigkeit oder die Steigung während des Trainings
jederzeit erhöhen / verringern. Es wird die Zeitvorgabe in der
Anzeige TARGET heruntergezählt
1. Schalten Sie das Gerät ein
2. Den Sicherheitsschlüssel am Laufband und den Clip an der
Kleidung des Benutzers sichern.
3. Das Hill Programm können Sie unter PROFESSIONAL auswählen
4. GEWICHTSEINGABE bestätigen (Enter) oder ändern (▲/▼)
5. ALTERSEINGABE bestätigen (Enter) oder ändern(▲/▼)
6. ZEITEINGABE bestätigen (Enter) oder ändern (▲/▼)
7. Ein Profil auswählen (▲/▼) und mit Enter bestätigen
8. Max Speed oder Max Steigung bestätigen (Enter) oder
ändern (▲/▼)
9. START Taste betätigen um mit dem Training zu beginnen.
10. Das Training kann jederzeit mit der STOP Taste unterbro-
chen werden, eine Wiederaufnahme des Trainings ist innerhalb
3 Minuten möglich.
11. Am Ende können Sie das gelaufene Programm abspeichern
(Taste USER) oder mit der HOME Taste abbrechen.
Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers TX5
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 1
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 2
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 3
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 4
INTERVAL PROGRAM: SPEEDPROFIL 1
INTERVAL PROGRAM: SPEEDPROFIL 2
INTERVAL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 1
INTERVAL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 2
