62
PROGRAM DISTANCE
Dle vaší volby lze trénovat na nastavitelnou vzdálenost s rozdílným
sklonem. Tím je umožněn cílený a realistický běžecký trénink.
V položce ALLROUND v programu Distance lze vybrat mezi čtyřmi
přednastavenými profily sklonu. Během tréninku můžete kdykoliv
zvyšovat / snižovat rychlost nebo sklon. Zadání vzdálenosti se ode-
čítá ve zobrazení TARGET.
1. Zapněte přístroj.
2. Zajistěte bezpečnostní klíč na běžeckém trenažéru a sponu na
oděvu uživatele.
3. Program Distance lze vybrat v položce ALLROUND.
4. Potvrďte zadání hmotnosti v položce Gewichtseingabe (tlačítkem
Enter) nebo změňte pomocí (▲/▼)
5. Potvrďte zadání věku v položce Alterseingabe (tlačítkem Enter)
nebo změňte pomocí (▲/▼)
6. Potvrďte zadání vzdálenosti (10 km až 50 km) v položce
Streckeneingabe (tlačítkem Enter) nebo změňte pomocí (▲/▼)
7. Zvolte profil (▲/▼) a potvrďte pomocí tlačítka Enter
8. Potvrďte max. sklon Max Steigung (tlačítkem Enter) nebo změňte
pomocí (▲/▼)
9. Pro zahájení tréninku aktivujte tlačítko START.
10. Trénink lze kdykoliv přerušit tlačítkem STOP, pokračování v tré-
ninku je možné během následujících 3 minut.
11. Na konci lze proběhlý program uložit (tlačítko USER) nebo stor-
novat tlačítkem HOME.
HRC INCLINE a HRC SPEED/INCLINE
V položce ALLROUND v programu HRC Incline nebo v položce
PROFESSIONAL v programu PROFESSIONAL lze vybrat mezi čtyř-
mi přednastavenými programy pulsu. Uživatel má možnost nastavit
individuálně program na základě cílové hodnoty srdeční frekvence
(Max Zielpuls). Běžecký trenažér nastavuje v programu HRC
Speed/Incline sklon a rychlost a v programu HRC Incline pouze
sklon automaticky tak, aby byla dosažena a udržována cílová srde-
ční frekvence uživatele. Během tréninku může uživatel ručně nasta-
vovat rychlost, stoupání nebo cílový puls TARGET PULS. Během tré-
ninku je ve zobrazení TARGET zobrazován cílový puls ZIELPULS,
který má být dosažen.
Aby uživatel mohl používat programy kontroly srdce, musí nosit
prsní pás.
1. Zapněte přístroj.
2. Zajistěte bezpečnostní klíč na běžeckém trenažéru a sponu na
oděvu uživatele.
3. Vyberte program HRC Incline nebo program HRC Speed Incline.
4. Potvrďte zadání hmotnosti v položce Gewichtseingabe (tlačítkem
Enter) nebo změňte pomocí (▲/▼)
5. Potvrďte zadání věku v položce Alterseingabe (tlačítkem Enter)
nebo změňte pomocí (▲/▼)
6. Potvrďte dobu tréninku v položce Zeiteingabe (tlačítkem Enter)
nebo změňte pomocí (▲/▼)
7. Zvolte profil (▲/▼) a potvrďte pomocí tlačítka Enter
8. Potvrďte max. cílový puls Max Zielpuls (tlačítkem Enter) nebo
změňte pomocí (▲/▼)
9. Pro zahájení tréninku aktivujte tlačítko START.
10. Trénink lze kdykoliv přerušit tlačítkem STOP, pokračování v tré-
ninku je možné během následujících 3 minut.
11. Na konci lze proběhlý program uložit (tlačítko USER) nebo stor-
novat tlačítkem HOME.
PROGRAM INTERVAL
Cílem intervalového programu je střídavě trénovat s nízkou a vyso-
kou intenzitou. Podle profilu se mění sklon a rychlost. Tak je umož-
něn cílený a vysoce účinný běžecký trénink se střídáním tempa /
sklonu.
V položce PROFESSIONAL v programu Interval lze vybrat mezi čtyř-
mi přednastavenými profily (dva profily sklonu a dva profily rychlo-
sti). Během tréninku můžete kdykoliv zvyšovat / snižovat rychlost
nebo sklon. Zadání doby tréninku se odečítá ve zobrazení TARGET.
1. Zapněte přístroj.
2. Zajistěte bezpečnostní klíč na běžeckém trenažéru a sponu na
oděvu uživatele.
3. Program Interval lze vybrat v položce PROFESSIONAL.
4. Potvrďte zadání hmotnosti v položce Gewichtseingabe (tlačítkem
Enter) nebo změňte pomocí (▲/▼)
Návod k obsluze a tréninku
CZ
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 1
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 2
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 3
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 4
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 1
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 2
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 3
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 4
