493331
18
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/60
Nächste Seite
18
– NL –
Afb. 3 Totale hoogte Afb. 4 Startveld: frequentie knip-
pert
Deze trainingscomputer biedt twee mogelijkheden om de polsslag
te meten:
1. Met de oorclip
2. Met de Cardio Puls Set (als accessoire in de vakhandel ver-
krijgbaar)
U heeft het Startveld (afbeelding 4) ingesteld.
Polsslagmeting met de oorclip
Steek de oorclip in de bus.
Wrijf over uw oorlelletje voor een betere doorbloeding.
Steek de oorclip aan het oorlelletje.
Polsslagmeting met de Cardio Puls Set
Lees de handleiding die bij de set geleverd wordt.
Polsslagweergave
Het hartsymbool (17) knippert synchroon met uw polsslag.
De polsslag wordt als waarde (18) weergegeven.
Begin met trainen. Alle waardes tellen op.
De juiste trainingspolsslag [aërobe zone]
De juiste trainingspolsslag is van de leeftijd afhankelijk. Voor elke
leeftijd is er een “juist” zogenaamd trainingsbereik (vuistregel: 220
min leeftijd), die door een bovenste en een onderste polsslaggrens
(+/- 10 slagen) gekenmerkt wordt. De trainingspolsslag dient altijd
binnen deze aërobe zone te liggen. De maximale polsslagfre-
quentie (220 min leeftijd) mag niet overschreden worden. Gezonde
personen kunnen zich aan onderstaand diagram oriënteren.
Instellen van de trapfrequentie (10), tijd (13), treden (14), calorie-
ënverbruik (16), polsslaggrenzen (18).
Voor de training of bij trainingsonderbreking verschijnt het sym-
bool P (1) (afb. 4) links boven op de display. Druk op de set-toets,
u komt dan in de programmeermodus en met de + of – toets voert
polsslag /minuut
220
200
180
160
140
120
100
20 30 40 50 60 70 80 90 100
leeftijd
Aerobe Zone
OK
220 - leeftijd
80
4.0 Training met programmering van trai-
ningsgegevens
3.0 Training zonder programmering van trai-
ningsgegevens
2.0 Polsslagmeting
u de gewenste waarde in.
De wijzigbare waardes worden met knipperende segmenten weer-
gegeven.
Drukt u langere tijd op de +/– toets volgt een sneller vooruit of
terug lopen van de geprogrammeerde waardes.
Drukt u de +/– toetsen tegelijkertijd in, springt de waarde op nul
terug.
Met de set-toets gaat u naar het volgende programmeerveld.
Na het programmeren van de polsslag komt u met de set-toets in
het startveld met daarin echter alle geprogrammeerde waardes (af-
beelding 11).
Drukt u langere tijd op de set-toets, springt de computer op volle-
dige weergave (resetfunctie) (afb. 2).
Opmerking
Geeft u binnen 4 minuten geen waardes meer in, springt de display
op kamertemperatuur (afbeelding 1).
Afb.5
Afb. 6 Afb. 7
Afb.8 Afb. 9
Afb. 10 Afb. 11
Afb. 5: programmering van frequentie begint met “OFF”
Afb. 6: programmering van frequentie: bijv. 30 slagen per mi-
nuut
Afb. 7: programmering van tijd: bijv. 18 minuten
Afb. 8: programmering van het aantal treden: bijv. 540 treden
Afb. 9: programmering van het calorieënverbruik: bijv. 270 Ki-
lojoule
Afb.10: programmering van polsslaggrens: bijv. 130 polsslagen
Afb.11: startveld met weergave van alle geprogrammeerde
waardes
Functie
Begin met trappen. Alle geprogrammeerde waardes (behalve polss-
lag) tellen terug, knipperen bij nul enkele seconden en tellen dan
vanaf de geprogrammeerde waarde weer op.
18

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Kettler MONTANA 07877-000 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Kettler MONTANA 07877-000

Kettler MONTANA 07877-000 Installationsanweisung - Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Polnisch - 20 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info