Bedienungsanleitung Kettler OPTIMA 600 - CT 1024-400 (Seite 37 von 64) (Deutsch, Englisch, Französisch)

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TRAINING | KETTLER

ENGLISH 17

Step 4: Select or create your training proﬁle

In the end, select the desired training proﬁle for your training in step 4. In a ﬂat training for

example, the target value will not change during the training session. Further training proﬁles will

offer moderate to demanding changes.

Turn the button in the selection menu all the way to the right in order to create your

individual training in one extra step.

Note: The proﬁle will determine the ﬂuctuation width of the effort during training. You can

determine during the training session whether this will happen on high or low intensity level:

By turning the rotary push-button, you will slide the entire proﬁle downwards.

After completing the conﬁguration, the training will be saved in the training list (except for guest

user). The name of the conﬁgured training will be as follows:

· On the left, next to the training name, you will ﬁnd the symbol for the training mode (AUTO,

MANU or HEART RATE), determined in step 3.

· The name of the training starts with the personal training objective (e.g. 30:00 minutes,

10 kilometres or 500 kcal) from the steps 1 and 2.

· Then, you ﬁnd the proﬁle name, determined in step 4.

Note: Some trainings with the name logic of the training conﬁgurator are already pre-con-

ﬁgured in the training list. They help to simplify taking up the training but you are welcome

to add your own conﬁgurations or replace them. The training list itself is logically sorted like

a favourite’s list. The trainings you use regularly and the ones you have recently added are

on top. Conﬁgurations which haven’t been used for a longer time will be moving downwards

until they drop from the list. But don’t worry: The trainings that will drop from the list are easy

to create again in the conﬁgurator!

Pre-conﬁgured examples:

200 kcal Flat Course

10 km Valley Trail

25 km Interval

17 km Pyramid

40 Min The Alpine Pass

250 kcal Rolling Hills

20 km In The Mountains

25 km Valley Trail

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Kettler OPTIMA 600 - CT 1024-400 Seite 37

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