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DE
Training
1. Training ohne Vorgaben
• Eine beliebige Taste drücken
und / oder
• Ruderschlag (wie unter Schnellstart)
2. Training mit Vorgaben
Anzeige:
“Trainingsbereitschaft”
• drücken: Vorgabenbereich
Zeitvorgabe (min)
• Mit “Plus” oder “Minus” Werte eingeben (z.B.
30:00)
Mit bestätigen.
Anzeige: nächstes Menü ”STRECKE”
Streckenvorgabe (miles oder km)
• Mit “Plus” oder “Minus” Werte eingeben (z.B.
7,5)
Mit bestätigen.
Anzeige:
nächstes Menü “ENERGIE”
Energievorgabe (kcal oder KJoule)
• Mit “Plus” oder “Minus” Werte eingeben (z.B.
780)
Mit bestätigen.
Bemerkung:
Die Vorgaben werden gespeichert.
• Ruderschlag
Bei Vorgaben wird abwärts gezählt.
Trainingsunterbrechung oder –ende
Bei weniger als 10 Ruderschläge/min erkennt die
Elektronik eine Trainingsunterbrechung.
Die Trainingsdaten werden für 4 Minuten angezeigt.
Drücken Sie in dieser Zeit keine Tasten und trainie-
ren nicht, schaltet die Elektronik in den Standby-
Betrieb.
Trainingswiederaufnahme
Bei Fortsetzung des Trainings innerhalb von 4 Minu-
ten werden die letzten Werte weiter- oder herunter-
gezählt.
