Bedienungsanleitung Kettler Run 1 - 07888-500 (Seite 4 von 84) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Polnisch)

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SICHERHEITSSCHLÜSSEL

Überprüfen Sie vor jedem Training die Funktion des Sicherheits-

schalters. Befestigen Sie den Sicherheitsschlüssel am Sicherheits-

schalter und die Schnur an Ihrer Kleidung. Ist der Sicherheits-

schlüssel nicht am Sicherheitsschalter gesteckt, wird

“SAFE - - - SAFE“ angezeigt.

TRAINING BEGINNEN

Zum Aufsteigen und Absteigen immer an den Handläufen fest-

halten.

Vor Beginn des Trainings auf die Seitenplattform des Laufbandes

stellen. Das Gerät nie auf der Lauffläche stehend in Bewegung

setzen. Beginnen Sie Ihr Training mit einer langsamen

Geschwindigkeit und steigern Sie dann die Geschwindigkeit

bzw. den Steigungswinkel. Laufen Sie möglichst immer in der

Mitte der Lauffläche.

Halten Sie Ihren Körper und Ihren Kopf während des Trainings

mmer nach vorn gerichtet. Versuchen Sie niemals, sich auf dem

Laufband zu drehen, während sich das Band noch bewegt.

TRAININGSMÖGLICHKEITEN

MANUEL

Nachdem das Gerät eingeschaltet und der Sicherheitsschlüssel

eingerastet ist, drücken Sie die START-Taste. Das Laufband wird

nach 3 Sekunden mit 1,0 km/h (0,6 mph) gestartet.

Sie können die Geschwindigkeit oder die Steigung während

des Trainings jederzeit erhöhen / verringern. Um das Training

zu beenden, drücken Sie die STOP-Taste.

Beim manuellen Start des Trainings werden die Anzeige Trai-

ningsstrecke und -zeit hochgezählt. Das manuelle Programm ist

ein Training ohne Zeitlimit.

1. Schalten Sie das Gerät ein.

2. Sicherheitsschlüssel am Laufband und den Clip an der Klei-

dung des Benutzers sichern.

3. Betätigen Sie die START-Taste, um mit dem Training zu begin-

nen.

MANUEL mit Zeit- oder Streckenvorgabe

Drücken Sie vor dem Training die TIME oder DISTANCE-Taste.

Die entsprechende LED blinkt. Geben Sie mit der –/+ -Taste

Werte vor. Drücken Sie zur Bestätigung erneut die TIME oder

DISTANCE-Taste. Die Anzeige TIME oder DISTANCE wird bei

Trainingsbeginn heruntergezählt.

PULSGESTEUERT (nur bei Pulssignal LED blinkt)

Zielpulseingabe vor dem Training (60 - 200)

Drücken Sie die PULSE-Taste. Die Anzeige blinkt. Geben Sie mit

der –/+ -Taste einen Wert vor. Drücken Sie zur Bestätigung

erneut die PULSE-Taste. Im Training werden durch Anpassen der

Geschwindigkeit und der Steigung (Option) der Zielpuls gesteu-

ert und gehalten, wenn sich der aktuelle Puls mindestens 30

Sekunden im Bereich von –/+ 15 Schlägen vom Zielpuls befin-

det. Die leuchtende PULSE LED zeigt dies an. Ausserhalb des

Bereichs kann die Geschwindigkeit manuell geändert werden.

STEIGUNGSEINSTELLUNG

Bei Anwahl INCLINE wird mit der Taste (+) der Steigungswinkel

um 1 % erhöht.

Mit der Taste (-) wird der Steigungswinkel um 1 % verringert.

Längeres Drücken dieser Tasten führt zu einem automatischen

Wertedurchlauf.

GESCHWINDIGKEITSEINSTELLUNG

Bei Anwahl SPEED wird mit derTaste (+) die Geschwindigkeit

um 0,1 km/h (mph) erhöht.

Mit der Taste (-) wird die Geschwindigkeit um 0,1 km/h (mph)

erringert.

Längeres Drücken dieser Tasten führt zu einem automatischen

Wertedurchlauf.

KALORIENBERECHNUNG

Die Kalorienberechnung ist ein Anhaltswert. Der berechnete

Wert erhebt keinen medizinischen Anspruch.

PULSEMPFANG

Das Laufband ist mit einer Handpulserfassung ausgestattet. Um

eine gute Handpulserfassung zu gewährleisten, sind beide

Handpulssensoren fest und vollständig mit den Händen zu

umfassen, ohne dabei die Hände zu bewegen. Bewegungen

der Hände können zu Störungen führen. Die Puls-Anzeige

benötigt ca. 5 bis 15 Sekunden, um Ihren aktuellen Puls anzu-

zeigen.

Das Laufband verfügt auch über einen eingebauten POLAR-kom-

patiblen Herzfrequenzempfänger. Um das kabellose Pulssystem

benutzen zu können, müssen Sie einen Brustgurt für die Übertra-

gung der Herzfrequenz tragen. Der Brustgurt zur Übertragung

der Herzfrequenz ist nicht im Lieferumfang dieses Laufbands ent-

halten. Wir empfehlen den POLAR Brustgurt T34. Dieser ist als

Zubehör im Fachhandel erhältlich.

Bitte beachten Sie, dass einige Materialien, die in Ihrer Klei-

dung verwendet werden (z.B. Polyester, Polyamid), statische

Ladungen erzeugen und möglicherweise eine verlässliche Herz-

frequenzmessung verhindern. Beachten Sie weiterhin, dass

Mobiltelefone, Fernseher und andere elektrische Geräte, die ein

elektromagnetisches Feld um sich herum bilden, möglicherweise

ebenfalls Probleme bei der Herzfrequenzmessung verursachen

können.

FEHLERMELDUNGEN

Während des Betriebes werden bei Fehlern an der Steuerung

verschiedene Meldungen in der Anzeige eingeblendet. Die Feh-

lermeldungen können durch Ausschalten und Einschalten des

Netzschalters zurückgesetzt werden. Sollte danach die Fehler-

meldung wieder erscheinen, ist der Service zu kontaktieren.

BETRIEB

EINSCHALTEN

Schalten Sie zuerst das Gerät ein. Der AN/AUS-Schalter für

das Laufband befindet sich neben dem Netzkabel an der vorde-

ren Seite unterhalb der Motorabdeckung. Kippen Sie den Schal-

ter in die Stellung „AN“ = (I). . Die Gesamtkilometer werden mit

odo XXXX angezeigt.

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