Bedienungsanleitung Kettler Run 1 - 07888-500 (Seite 36 von 84) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Polnisch)

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FUNCIONAMIENTO

CONEXIÓN

Conecte primero el aparato. El interruptor AN/AUS (I/0) para la

cinta de correr se encuentra junto al cable de red en el lado

delantero, por debajo de la cubierta del motor. Bascule el inter-

ruptor a la posición “AN“ = (I). El total de kilómetros se indica

con odo XXXX.

LLAVE DE SEGURIDAD

Compruebe antes de cada entrenamiento el funcionamiento de la

llave de seguridad. Fije la llave de seguridad en el interruptor de

seguridad y el cordón en su ropa. Si la llave de seguridad no

stá insertada en el interruptor de seguridad, se muestra “SAFE -

- SAFE“.

INICIAR EL ENTRENAMIENTO

Para subir y bajar, sujétese siempre en los asideros.

Antes de iniciar el entrenamiento, colóquese en la plataforma

lateral de la cinta. No ponga nunca en marcha el aparato mien-

tras esté colocado en la superficie de la cinta. Inicie su entrena-

miento a una velocidad lenta y vaya aumentando después la

velocidad y/o el ángulo de inclinación. A ser posible, corra

siempre en el centro de la superficie de la cinta.

Durante el entrenamiento, mantenga su cuerpo y su cabeza siem-

pre dirigidos hacia delante. No trate nunca de girarse encima de

la cinta mientras esté todavía en movimiento.

POSIBILIDADES DE ENTRENAMIENTO

MANUEL (Manual)

Una vez que el aparato esté conectado y la llave de seguridad

encajada, pulse la tecla START. La cinta arranca al cabo de 3

segundos a 1,0 km/h (0,6 mph).

Puede aumentar / reducir la velocidad o la inclinación en todo

momento durante el entrenamiento. Para terminar el entrena-

miento, pulse la tecla STOP.

Con el inicio manual del entrenamiento, se van incrementando

las indicaciones Recorrido de entrenamiento y Tiempo de entren-

amiento. El programa manual es un entrenamiento sin límite de

tiempo.

1. Conecte el aparato.

2. Asegure la llave de seguridad en la cinta y el clip en la ropa

del usuario.

3. Accione la tecla START para iniciar el entrenamiento.

MANUEL (Manual) con especificación del tiempo o del recor-

rido

Antes del entrenamiento, pulse la tecla TIME o DISTANCE. El LED

correspondiente parpadea. Especifique los valores con las teclas

(-/+). Para la confirmación, vuelva a pulsar la tecla TIME o

DISTANCE. Al iniciar el entrenamiento, la indicación TIME o

DISTANCE se cuenta hacia atrás.

REGULADO POR EL PULSO

(solo con el LED de señal de pulso intermitente)

Entrada del pulso objetivo antes del entrenamiento (60 - 200)

Pulse la tecla PULSE. La indicación parpadea. Especifique un

valor con las teclas (-/+). Para la confirmación, vuelva a pulsar

la tecla PULSE. En el entrenamiento, el pulso objetivo se controla

AJUSTE DE LA INCLINACIÓN

Con el pulsador INCLINE (+) se incrementa el ángulo de la incli-

nación un 1%.

Con el pulsador INCLINE (-) se reduce el ángulo de la inclinación

un 1%.

Presionando prolongadamente estos pulsadores se recorren

automáticamente los valores.

AJUSTE DE LA VELOCIDAD

Con el pulsador SPEED (+) se incrementa la velocidad durante el

entrenamiento en 0,1 km/h (mph).

Con el pulsador SPEED (-) se reduce la velocidad durante el ent-

renamiento en 0,1 km/h (mph).

Presionando prolongadamente estos pulsadores se recorren

automáticamente los valores.

Con los pulsadores DIRECT SPEED (4,0 km/h / 2,5 mph), (8,0

km/h / 5,0 mph), (12 km/h / 7,5 mph) para la velocidad,

podrá ajustar la velocidad directamente a esos valores.

CÁLCULO DE LAS CALORÍAS

El cálculo de las calorías es un valor orientativo. Se podrá ver

arriba a la derecha en la pantalla. El valor calculado no tiene

ninguna relevancia médica.

RECEPCIÓN DEL PULSO

La cinta de correr está equipada con un registro del pulso en la

mano. Para garantizar un buen registro del pulso en la mano,

deberá sujetar los dos sensores del mismo firme y completamen-

te con las manos, sin moverlas. Los movimientos de las manos

pueden provocar distorsiones. La visualización del pulso requiere

aprox. de 5 a 15 segundos para visualizar su pulso actual.

La cinta de correr dispone también de un receptor de la frecuen-

cia cardiaca incorporado compatible con POLAR. Para poder uti-

lizar el sistema de pulso inalámbrico en la transmisión de la fre-

cuencia cardiaca, deberá llevar una cinta para el pecho. Esta

cinta no está incluida en el volumen de suministro de la cinta de

correr. Le recomendamos la cinta para el pecho POLAR T34.

Podrá adquirirla como accesorio en tiendas especializadas.

Tenga en cuenta que determinados materiales utilizados en su

ropa (p. ej. poliéster, poliamida) producen cargas estáticas y

posiblemente eviten una medición fiable de la frecuencia cardia-

ca. Tenga en cuenta también que los teléfonos móviles, televiso-

res y otros aparatos eléctricos, que forman un campo electroma-

gnético a su alrededor, posiblemente pueden provocar proble-

mas en la medición de la frecuencia cardiaca.

MENSAJES DE ERROR

Durante el funcionamiento, en caso de errores en el control, se

presentarán diferentes mensajes en la pantalla. Los mensajes de

error se pueden eliminar desconectando y conectando nueva-

mente el interruptor de alimentación. Si el mensaje de error vol-

viera a aparecer después, deberá ponerse en contacto con el

Servicio Técnico.

unciones y manejo del ordenador de entrenamiento

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