Bedienungsanleitung Kettler Run 1 - 07888-500 (Seite 44 von 84) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Polnisch)

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CHIAVE DI SICUREZZA

Prima di ogni allenamento, verificare il funzionamento dell’inter-

ruttore di sicurezza. Fissare la chiave di sicurezza all’interruttore

di sicurezza e la cordicella ai propri vestiti. Se la chiave di sicu-

rezza non è applicata all’interruttore di sicurezza, compare

“SAFE - - - SAFE“.

INIZIO DELL'ALLENAMENTO

Per salire e scendere tenersi sempre ai corrimano.

Prima di iniziare l’allenamento, posizionarsi sulla piattaforma

laterale del tapis roulant. Non mettere mai in movimento l’appa-

recchio quando si è in piedi sulla superficie di corsa. Iniziare l’al-

lenamento a velocità bassa e aumentare successivamente la velo-

cità o l’angolo di pendenza. Camminare sempre il più possibile

al centro della superficie di corsa.

Durante l’allenamento, tenere il corpo e la testa sempre protesi in

avanti. Non tentare mai di girarsi sul tapis roulant mentre il nastro

è ancora in movimento.

POSSIBILITÀ DI ALLENAMENTO

MANUEL (manuale)

Dopo aver acceso l’apparecchio e inserito la chiave di sicure-

zza, premere il tasto START. Il tapis roulant si avvia dopo 3 secon-

di a 1,0 km/h (0,6 mph).

Durante l’allenamento, in qualsiasi momento è possibile aumen-

tare / diminuire la velocità o la pendenza. Per terminare l'allen-

amento, premere il tasto STOP.

Iniziando manualmente l’allenamento, il percorso e il tempo di

allenamento visualizzati vengono conteggiati in maniera cres-

cente. Il programma manuale è un allenamento senza limite di

tempo.

1. Accendere l’apparecchio.

2. Fissare la chiave di sicurezza al tapis roulant e la clip ai

vestiti dell’utente.

3. Azionare il tasto START per iniziare l’allenamento.

MANUEL (manuale) con impostazione del tempo o del percor-

Prima dell’allenamento premere il tasto TIME oppure DISTANCE.

Il LED corrispondente lampeggia. Impostare i valori mediante i

tasti (-/+). Per confermare premere nuovamente il tasto TIME

oppure DISTANCE. I valori per TIME oppure DISTANCE visuali-

zzati, con l’inizio dell’allenamento, vengono conteggiati a decre-

scere.

GUIDATO DALLE PULSAZIONI (solo con il segnale per la

frequenza cardiaca il LED lampeggia)

Immissione frequenza cardiaca target prima dell’allenamento

(60 - 200)

Premere il tasto PULSE. La visualizzazione lampeggia. Impostare

un valore mediante i tasti (-/+). Per confermare premere il tasto

PULSE. Durante l’allenamento, l’adattamento della velocità e

della pendenza (opzione) permette di controllare e mantenere la

frequenza cardiaca target, se la frequenza attuale è compresa

per almeno 30 secondi nel range di -/+ 15 battiti rispetto alla fre-

quenza cardiaca target. Il LED PULSE illuminato visualizza questo

stato. Al di fuori di tale range, è possibile modificare manual-

mente la velocità.

IMPOSTAZIONE DELL'INCLINAZIONE

Tramite il tasto INCLINE (+) si può aumentare l'angolo d'incli-

nazione del 1 %.

Tramite il tasto INCLINE (-) si può diminuire l'angolo d'inclina-

zione del 1 %.

Premendo a lungo questi tasti, si ottiene uno scorrimento auto-

matico dei valori.

IMPOSTAZIONE DELLA VELOCITÀ

Tramite il tasto SPEED (+) è possibile aumentare la velocità duran-

te l'allenamento di 0,1 km/h (mph).

Tramite il tasto SPEED (-) è possibile diminuire la velocità durante

l'allenamento di 0,1 km/h (mph).

Premendo a lungo questi tasti, si ottiene uno scorrimento auto-

matico dei valori.

CALCOLO DELLE CALORIE CONSUMATE

Il calcolo delle calorie rappresenta un valore stimato. Questo è

indicato in alto a destra del display. Il valore calcolato non ha

alcuna validità medica.

TRASMISSIONE DEL POLSO

Il tapis roulant è dotato di rilevazione delle pulsazioni. Al fine di

garantire una registrazione ottimale delle pulsazioni, cingere i

due sensori di rilevazione delle pulsazioni ben fermi e completa-

mente attorno alle mani, senza muovere queste ultime. i movi-

menti delle mani potrebbero infatti portare ad anomalie nella rile-

vazione. L'indicazione del polso necessita di circa 5-1 secondi,

per indicare esattamente il polso attuale.

Il tapis roulant dispone di un ricettore interno della frequenza car-

diaca, compatibile con POLAR. Per poter utilizzare il sistema di

pulsazioni senza cavo, è necessario indossare una cintura al tor-

ace per la trasmissione della frequenza cardiaca. La cintura tor-

acica per la trasmissione della frequenza cardiaca non è com-

presa nella fornitura di questo tapis roulant. Noi consigliamo la

cintura toracica POLAR T34. Questa è reperibile come accesso-

rio, presso i negozi specializzati.

Si prega di considerare che alcuni materiali, impiegati nella fab-

bricazione di indumenti (es. poliestere e poliammide), provocano

delle cariche statiche ed impediscono a volte una misurazione

affidabile della frequenza cardiaca. Tenere presente che anche

telefoni cellulari, televisori e altri apparecchi elettrici simili posso-

no formare attorno a sé un campo elettromagnetico, in grado di

creare problemi nella rilevazione della frequenza cardiaca.

MESSAGGI D'ERRORE

Durante il funzionamento, in caso di anomalie al comando com-

paiono dei messaggi diversi nel display. I messaggi d'errore pos-

sono essere resettati, spegnendo e riaccendendo l'interruttore di

rete. Dovessero ricomparire ancora i messaggi d'errore, allora è

necessario contattare il servizio di assistenza.

FUNZIONAMENTO

ACCENSIONE

Accendere l’apparecchio. L’interruttore ON/OFF (I/0) per il tapis

roulant si trova accanto al cavo di rete, sul lato anteriore, al di

sotto della copertura del motore. Portare l’interruttore in posizio-

ne ON = (I). Il chilometraggio complessivo viene visualizzato con

odo XXXX.

unzioni e comando del computer per allenamento

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