Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
96
PL
Spis treści
Wskazówki bezpieczeństwa 96
• Serwis 96
• Państwa bezpieczeństwo 96
Krótki opis 97
• Pulpit funkcyjny, przyciski 98
•Wyświetlacz 99-101
Szybki start (zapoznawanie się z
urządzeniem) 101
• Początek treningu 101
• Koniec treningu 101
•Tryb uśpienia 101
Trening 102
... przez zadane obciążenia
• Count-Up 102
• Count-Down 102
• Zakres wartości zadanych 102
Czas 102
Energia 102
Odcinek 103
Wiek 103
Puls maksymalny 103
Wybór pulsu docelowego
(FAT/FIT/Man.) 103
• Wprowadzanie pulsu
docelowego 103
• Gotowość do treningu 103
• Profile wydajności 1 – 6 104
... przez zadane wartości pulsu
• HRC1 - Count-Up 105
•HRC2 - Count-Down 105
Funkcje treningowe 105
• Zmiana komunikatów na
wyświetlaczu 105
• Przerwa/koniec treningu 105
• Ponowne rozpoczęcie treningu 105
• Recovery (pomiar pulsu
odpoczynkowego) 106
Wprowadzane wartości i funkcje 107
•Tabela: wprowadzane wartości i
funkcje 107
• Przełączanie czas/droga 107
•Tabela: wydarzenia pulsowe 107
• Zmiana profilu 107
Ustawienia indywidualne 108
• Kasowanie łącznej ilości
kilometrów 108
• Zapisywanie wartości zadanych
108
• Wybór: wskazanie w km/milach
108
• Wybór: wskazanie w kJoule/Kcal
108
• Wybór: wskazanie energii
rzeczywistej/fizycznej 108
Wskazówki ogólne 109
• Dźwięki systemowe 109
• Recovery 109
• Przełączanie czas/droga 109
• Wskazanie profilu podczas
treningu 109
• Strzałki góra / dół 109
• Informacje o pomiarze pulsu 109
Z klipsem do ucha 109
Z pulsem na ręce 109
Z zestawem „Cardio Puls” 109
• Zakłócenia komputera 109
• informacje na temat interfejsu 109
Instrukcja treningu 110
•Trening wytrwałościowy 110
•Intensywność obciążenia 110
• Zakres obciążenia 110
Glosariusz 110
W instrukcji symbol ten odsyła do
glosariusza. Dane pojęcie jest tam
wyjaśnione.
G
Wskazówki dotyczące
bezpieczeństwa
Ze względu na Państwa bezpieczeństwo prosimy o
przestrzeganie następujących uwag:
•Trenażer należy posadowić na odpowiednim, mocnym
podłożu.
• Przed pierwszym uruchomieniem i dodatkowo po ok.
6 dniach użytkowania urządzenia należy sprawdzić
mocowanie wszystkich połączeń.
• Aby uniknąć urazów wskutek nieprawidłowego lub
nadmiernego obciążenia treningiem, urządzenie
należy użytkować wyłącznie wg instrukcji.
• Nie zaleca się ustawiania urządzenia na dłuższy czas
w pomieszczeniach wilgotnych ze względu na ryzyko
korozji.
• Należy regularnie sprawdzać działanie i stan
techniczny urządzenia.
• Kontrole stanu technicznego i stanu bezpieczeństwa
urządzenia należą do obowiązków użytkownika i
muszą być przeprowadzane regularnie i w
prawidłowy sposób.
• Defekty lub uszkodzone części należy natychmiast
wymieniać. Stosować tylko oryginalne części
zamienne marki KETTLER.
• Uszkodzonego urządzenia do chwili jego naprawy nie
wolno użytkować.
•Poziom bezpieczeństwa urządzenia może być
utrzymany tylko pod warunkiem, że będzie ono
regularnie sprawdzane pod kątem uszkodzeń i
zużycia.
Dla Państwa bezpieczeństwa:
•Przed podjęciem treningów należy przeprowadzić
badania lekarskie w celu wykluczenia ewentualnych
przeciwwskazań do ćwiczeń na tym trenażerze. Wynik
badania lekarskiego powinien być podstawą dla
kształtowania Państwa indywidualnego programu
treningowego. Nieprawidłowy lub nadmierny trening
może być niekorzystny dla zdrowia.
