Instrucciones de entrenamiento y manejo
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E
Índice
Indicaciones de seguridad 64
• Servicio técnico 64
• Su seguridad 64
Descripción breve 65
• Zona de funciones / pulsadores66
• Zona de visualización /
Display 67–69
Comienzo rápido (para conocerlo) 69
•Inicio del entrenamiento 69
•Fin del entrenamiento 69
•Modo de reposo 69
Entrenamiento 70
… mediante datos de esfuerzo
predeterminados
• Count-Up 70
• Count-Down 70
• Rango de datos
predeterminados 70
Tiempo 70
Energía 71
Recorrido 71
Edad 71
Pulso máximo 71
Selección pulso objetivo
(FAT/FIT/Man.) 71
•Introducción de pulso objetivo 71
• Disponibilidad para el
entrenamiento 72
• Perfiles de rendimiento 1 – 6 72
... mediante datos predeterminados
para el pulso
• HRC1 - Count-Up 73
•HRC2 - Count-Down 73
Funciones de entrenamiento 73
• Cambio de visualización 73
• Interrupción / fin del
entrenamiento 74
• Reinicio del entrenamiento 74
• Recovery (Recuperación)
(medición del pulso de
recuperación) 74
Datos y funciones 75
•Tabla: datos / funciones 75
• Conmutación tiempo / recorrido75
•Tabla: sucesos del pulso 75
• Modificación del perfil 75
Configuraciones individuales 76
• Borrar los kilómetros totales 76
• Grabar los datos predeterminados
76
• Selección: visualización:
KM/millas 76
• Selección: visualización
Indicaciones de seguridad
Observe los siguientes puntos para su propia
seguridad:
• El aparato de entrenamiento debe instalarse encima de
una base sólida y apropiada para este fin.
• Antes de la primera puesta en servicio y
adicionalmente después de aprox. 6 días de servicio,
revisar las uniones respecto a su ajuste fijo.
• Para evitar lesiones debido a esfuerzos incorrectos o
sobrecarga, utilizar el aparato de entrenamiento
únicamente conforme a las instrucciones.
• No se recomienda instalar el aparato de forma
permanente en recintos húmedos, debido a la
inherente formación de óxido.
• Revisar periódicamente la funcionalidad y el correcto
estado del aparato de entrenamiento.
• Los controles técnicos de seguridad corresponden a las
obligaciones del propietario y deben realizarse
periódica y correctamente.
• Sustituir los componentes defectuosos o dañados
inmediatamente. Utilizar únicamente piezas de
repuesto originales de KETTLER.
• No utilizar el aparato hasta que no haya sido
reparado.
• El nivel de seguridad del aparato solamente podrá
mantenerse bajo la condición de que sea revisado
periódicamente en cuanto a daños y desgaste.
Para su seguridad:
• Antes de iniciar el entrenamiento, solicite que su
médico de cabecera compruebe que su salud es la
apropiada para el entrenamiento con este aparato. El
resultado médico debería ser la base para la
preparación de su programa de entrenamiento. Un
entrenamiento incorrecto o excesivo puede ser
perjudicial para su salud.
Joule/Kcal 76
• Selección: visualización energía
real / fís. 76
Indicaciones generales 77
•Tonos del sistema 77
• Recovery 77
• Conmutación tiempo / recorrido77
•Visualización del perfil durante el
entrenamiento 77
• Flechas arriba / abajo 77
• Indicaciones sobre la medición
del pulso 77
Con clip de oreja 77
Con el pulso de la mano 77
Con Cardio Puls Set 77
•Averías del ordenador 77
• Informaciones sobre la interfaz 78
Instrucciones de entrenamiento 78
• Entrenamiento de resistencia 78
• Intensidad del esfuerzo 78
•Volumen del esfuerzo 78
Glosario 78
Este símbolo indica una referencia al
glosario dentro de las instrucciones.
En el glosario se explica el término
en cuestión.
G
