457796
47
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/64
Nächste Seite
47
Trénink > PROGRAM Přednastavené programy pro trénink
V tréninkovém režimu
PROGRAM můžete volit mezi
12 pevně nastavenými trénin-
kovými programy s rozdílnými
profily zátěže.
Délku programu nastavíte
zadáním doby tréninku pod
položkou TIME.
Stisknutím tlačítek UP nebo
DOWN provedete změnu pro-
gramů. Pomocí tlačítka DOWN
přejdete mezi P1 a P12 přímo. Na displeji se objeví po dobu
cca 1 sekundy číslo programu (P1–12), pak se zobrazí blikající
zátěžový profil. Pomocí tlačítka MODE potvrdíte volbu, nebo
pomocí tlačítek UP/DOWN zvolíte jiný program.
Pokud jste zvolili program, můžete dodatečně zadat hodnotu
zadání [TIME, DISTANCE, CALORIES nebo PULSE]. Pro smys-
luplný trénink je dostačující nastavit cílovou hodnotu pouze v
jednom zadání [TIME; DISTANCE, CALORIES nebo PULSE].
Trénink zahájíte stisknutím tlačítka START a aktivním tréninkem.
Během tréninku lze pomocí tlačítek UP a DOWN snížit nebo
zvýšit právě zobrazený a blikající stupeň zátěže > grafické vyob-
razení.
Během tréninku počítač počítá v
zátěžovém profilu (sloupcovém
diagramu) průběh tréninku zleva
doprava pomocí svislých blika-
jících sloupců. Pokud je
dosaženo přednastavené
hodnoty u položek [TIME,
DISTANCE, CALORIES nebo
PULSE], zazní po dobu 8 sekund
akustický signál. Tréninkové
údaje ve sloupcovém diagramu a v početních jednotkách [TIME,
DISTANCE, CALORIES, PULSE] se dále nepočítají. Dosáhli jste
cíle tréninku! Stisknutím tlačítka START můžete provést trénink
s přednastaveným cílem ještě jednou, nebo můžete pokračovat
s novým nastavením [TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE].
Trénink > USER Tréninkový program provedený
prostřednictvím uživatelského nastavení (User = uživatel)
V tréninkovém režimu USER si
můžete navrhnout vlastní zátěžový
profil. Zadání probíhá pomocí
tlačítek UP nebo DOWN pro
nastavení výše profilu. Na další
sloupec přejdete pomocí tlačítka
MODE; pak použijete opět tlačítka
UP nebo DOWN pro nastavení
výše profilu atd. Takto naprogra-
mujete všech 16 sloupců. Trénink
zahájíte stisknutím tlačítka START
a aktivním tréninkem.
Pokud jste si navrhli vlastní zátěžový profil, můžete dodatečně
zadat hodnotu zadání [TIME, DISTANCE, CALORIES nebo
PULSE]. Pro smysluplný trénink je dostačující nastavit cílovou
hodnotu pouze v jednom zadání [TIME; DISTANCE, CALORIES
nebo PULSE]. Trénink zahájíte stisknutím tlačítka START a aktivním
tréninkem. Během tréninku lze pomocí tlačítek UP a DOWN snížit
nebo zvýšit právě zobrazený a trénovaný stupeň zátěže > gra-
fické vyobrazení.
Během tréninku počítač počítá v zátěžovém profilu (sloupcovém
diagramu) průběh tréninku zleva doprava pomocí svislých bli-
kajících sloupců. Pokud je dosaženo přednastavené hodnoty u
položek [TIME, DISTANCE, CALORIES nebo PULSE], zazní po
dobu 8 sekund akustický signál. Tréninkové údaje ve sloupcovém
diagramu a v početních jednotkách [TIME, DISTANCE,
CALORIES, PULSE] se dále nepočítají. Dosáhli jste cíle tréninku!
Stisknutím tlačítka START můžete provést trénink s přednastaveným
cílem ještě jednou, nebo můžete pokračovat s novým nastavením
[TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE].
Trénink > H.R.C. Trénink na základě cílové srdeční
frekvence (H.R.C.)
V tomto tréninkovém režimu se zátěžový
profil automaticky přizpůsobuje hod-
notám zadání (věk a THR) a měřené
srdeční frekvenci. Pokud jste tlačítky
RESET; UP / DOWN a MODE vybrali tré-
ninkový režim H.R.C., objeví se na velkém
displeji číslo. Toto číslo bliká; zcela
nahoře uprostřed řádku je pro označení
věku písmeno A. Zadejte pomocí tlačítek
UP nebo DOWN váš věk a potvrďte
tlačítkem MODE. Poté se na velkém displeji
objeví hodnota 55 %. Pro individuální
nastavení cílové srdeční frekvence máte
možnost nastavit 55, 75 nebo 90 %. Pro-
centuální zadání 55 %, 75 % a 90 % se
vztahují na maximální tepovou frekvenci
(220 - věk) a udávají 3 všeobecné tré-
ninkové intenzity kondičního tréninku.
55 % max. srdeční frekvence (220 - věk) odpovídá vstupní
hodnotě všeobecného tréninku určeného ke spalování tuků.
Toto zadání lze pak také manuálně zvýšit na 65 %.
75 % max. srdeční frekvence (220 - věk) odpovídá hodnotě
všeobecného kondičního tréninku.
90 % max. srdeční frekvence (220 - věk) se hodí pouze pro
kratší, menší, než maximální zátěžové intervaly určené ke
zvýšení zátěže v intervalovém tréninku.
- Dodatečně máte možnost v položce H.R.C.
zadat hodnotu cílového pulsu. Po volbě
hodnoty H.R.C. potvrďte pomocí tlačítka
MODE a přejděte na nastavení zadání. V
tomto tréninkovém režimu není možné nastavit hodnotu
PULSE. Všechna ostatní zadání lze libovolně nastavovat.
[TIME, DISTANCE nebo CALORIES] Trénink zahájíte stisknutím
tlačítka START a aktivním tréninkem.
Počítač sleduje vaši aktuálně měřenou hodnotu srdeční frek-
vence ve srovnání s přednastavenou cílovou hodnotou a přiz-
působuje během tréninku stupeň zátěže.
Funkce a obsluha trenažerového počítače
CZ
47

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Kettler SG 7205-69 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info