457796
53
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/64
Nächste Seite
53
Funktioner og betjening af træningscomputeren
DK
Under træningen tæller computeren træningsforløbet fra venstre
mod højre i træningsprofilen (bjælkediagram) med den lodret
blinkende bjælke. Når den indstillede værdi [TIME, DISTANCE,
CALORIES eller PULSE] er nået, høres et akustisk signal i 8
sekunder. Træningsdataene i bjælkediagrammet og i tælleen-
hederne [TIME, DISTANCE,
CALORIES, PULSE] tælles ikke
videre. Du har nået dit træ-
ningsmål! Ved at trykke på START-
tasten, kan du starte træningen
forfra med de samme indstillinger
eller fortsætte med en ny indstilling
[TIME, DISTANCE, CALORIES,
PULSE].
Træning > USER Træningsprogram med personlige indstillinger
(user=bruger)
Med funktionen USER kan du lave
din egen træningsprofil. Indstil-
lingen foregår med tasterne UP
eller DOWN, for at indstille pro-
filhøjden. Du kommer til næste
bjælke med MODE-tasten; derefter
UP eller DOWN for højde osv.
Programmér alle 16 bjælker. Tryk
på START og start træningen.
Når du har lavet din egen træ-
ningsprofil, kan du også indstille andre værdier [TIME, DISTANCE,
CALORIES eller PULSE]. For en effektiv træning er det tilstræk-
keligt blot at indstille en af værdierne [TIME; DISTANCE,
CALORIES eller PULSE]. Tryk på START og start træningen.
Under træningen kan du med UP- og DOWN-tasterne øge eller
reducere det i øjeblikket blinkende belastningstrin > grafisk
visning.
Under træningen viser computeren træningsforløbet fra venstre
mod højre i træningsprofilen (bjælkediagram) via den lodret blin-
kende bjælke. Når den indstillede værdi [TIME, DISTANCE,
CALORIES eller PULSE] er nået, høres et akustisk signal i 8
sekunder. Træningsdataene i bjælkediagrammet og i tælleen-
hederne [TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE] tælles ikke
videre. Du har nået dit træningsmål! Ved at trykke på START-
tasten, kan du starte træningen forfra med de samme indstillinger
eller fortsætte med en ny indstilling [TIME, DISTANCE, CALORIES,
PULSE].
Træning > H.R.C. Pulsstyret træning (H.R.C.)
I dette program justeres træningsprofilen
automatisk i henhold til de indtastede
værdier (alder og træningspuls) samt den
målte hjertefrekvens. Hvis du har valgt puls-
styret træning (H.R.C) med tasterne RESET;
UP / DOWN og MODE, vises et tal i det
store display. Dette tal blinker, og i midten
af den øverste linje står et A for alder.
Indtast din alder med tasterne UP eller
DOWN, og bekræft med MODE. Til sidst
vises værdien 55 % i det store display. Du
kan indstille en individuel puls på 55, 75
eller 90 % af træningspulsen. Procent-
tallene 55%, 75% og 90% refererer til den
maksimale pulsværdi (220 - alder) og fast-
sætter på forhånd 3 generelle niveauer
for fitnesstræningen.
Når du har valgt H.R.C.-værdien, bekræfter
du med MODE, og displayet skifter til indstillingsfunktionen. Tryk
på START og start træningen.
55% af maks. pulsen (220 - alder) svarer til den første fase
i fedtforbrændingstræningen. Denne værdi kan øges manuelt
til 65%.
75% af maks. pulsen (220 - alder) svarer til den almindelige
fitnesstræning.
90% af maks. pulsen (220 - alder) egner sig kun til kortvarige
submaksimale belastningsintervaller i intervaltræning til for-
bedring af præstationen.
Du kan desuden indtaste en målpuls under
H.R.C. I dette program er det ikke muligt
at indstille en PULSE-værdi. Du kan frit
indstille alle de andre værdier. [TIME,
DISTANCE eller CALORIES].
Computeren sammenligner din aktuelle puls med den ind-
stillede pulsværdi og justerer belastningstrinnet under træ-
ningen.
Når den aktuelle puls er lavere
end målpulsen, øges belast-
ningstrinnet et trin hvert 30.
sekund, indtil den maksimale
modstand eller den forprogram-
merede hjertefrekvens er nået.
Hvis din aktuelle puls ligger over
målværdien, nedsættes belast-
ningstrinnet automatisk. Det nedsættes et trin hvert 15.
sekund, indtil den indstillede puls er nået.
Hvis belastningstrinnet er faldet til 1, men pulsen stadigvæk
er højere end målværdien i 1 minut, stopper computeren og
der høres et akustisk alarmsignal.
Under træningstiden [TIME] tæller computeren træningsfor-
løbet fra venstre mod højre i træningsprofilen (bjælkediagram)
med den blinkende bjælke.
Når den indstillede værdi [TIME, DISTANCE eller CALORIES]
er nået, høres et akustisk signal i 8 sekunder. Træningsda-
taene tælles ikke videre. Du har nået dit træningsmål! Du kan
fortsætte træningen ved at trykke på START-tasten.
53

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Kettler SG 7205-69 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info