Pro vaší bezpečnost:
• Před zahájením tréninku si nechte svým lékařem vysvětlit,
zda jste pro trénink s tímto přístrojem zdravotně disponovaní.
Lékařský nález by měl být podkladem pro sestavení vašeho
tréninkového programu. Chybný nebo nadměrný trénink
může vést k poškození zdraví.führen.
Bezpečnostní pokyny
V zájmu vlastní bezpečnosti dodržujte následující body:
• Tréninkový stroj je nutné postavit na k tomu vhodný, pevný
podklad.
• Před prvním uvedením do provozu a následně po cca 6
dnech provozu je nutno zkontrolovat pevnost spojů.
• Abyste se vyvarovali zranění v důsledku chybného zatížení
nebo přetížení, smí být tréninkový stroj obsluhován pouze
podle návodu.
• Nedoporučuje se postavit stroj natrvalo do vlhké místnosti z
důvodu následné koroze.
• Kontrolujte pravidelně funkčnost a řádný stav tréninkového
přístroje.
• Bezpečnostně technické kontroly patří k povinnostem provo-
zovatele a je nutno je provádět pravidelně a řádně.
• Defektní nebo poškozené díly je třeba obratem vyměnit.
Používejte jen originální náhradní díly KETTLER.
• Až do provedení opravy se přístroj se nesmí používat.
• Bezpečnostní úroveň přístroje lze udržet pouze za předpokla-
du, že bude pravidelně kontrolován, zda nevykazuje poško-
zení a opotřebení.
Návod na trénink a obsluhu
72
CZ
Obsah
Bezpečnostní pokyny 72
• Servis 72
• Vaše bezpečnos 72
Stručný popis 73-75
• Funkční oblast / tlačítka 73
• Oblast zobrazení / displej 74-75
Rychlé spuštění (pro seznámení) 76
• Připravenost k tréninku 76
• Zahájení tréninku 76
• Ukončení tréninku 76
• Režim spánku 76
Trénink 77
bez zadání 77
se zadáními 77
• Čas 77
• Dráha 77
• Energie (KJoule/kcal) 77
• Zadání věku (10-99) 77
• Nastavení výstražného zvukového sig-
nálu 77
• Výběr cílového pulsu (FA 65%/FI
75%) 77
• Zadání cílového pulsu (40-199) 77
• Přerušení/ukončení tréninku 78
• Obnovení tréninku 78
• Recovery (měření zotavovacího pulsu)
78
Všeobecné pokyny 79
• Systémové tóny 79
• Recovery 79
• Výpočet průměrné hodnoty 79
• Pokyny k měření pulsu 79
S ušním měřičem pulsu 79
S prsním pásem 79
S měřením pulsu ruky 79
• Poruchy počítače 79
Tréninkový návod 79
• Vytrvalostní trénink 79
• Intenzita zatížení 79
• Rozsah zatížení 80
Glosář 80
Tento znak slouží v návodu jako odkaz
na glosář. V něm je daný pojem
vysvětlen.
G
