8
2.0 Saisie du pouls
Cet affichage permet de saisir le pouls de trois manières différentes:
1. avec la détection du pouls à travers les mains
2. avec le clip oreille
3. avec un ensemble "Cardio-Pouls" (vendu comme accessoire en magasin
spécialisé)
Réglage de l'affichage du pouls
Vous avez activé l'affichage initial (illustration 4)
Saisie du pouls au moyen de la détection à travers les mains
Saisir avec les mains les détecteurs de pouls.
Saisie du pouls avec le clip oreille
Brancher le clip oreille dans la prise (16).
Frotter le lobe de l'oreille pour stimuler la circulation sanguine.
Fixer le clip sur le lobe de l'oreille.
Saisie du pouls au moyen de l'ensemble "Cardio-Pouls"
Respecter le mode d'emploi correspondant
Affichage du pouls
Le symbole en forme de cœur (2) clignote au rythme des pulsations du pouls.
La pulsation du pouls est affichée comme valeur (8)
3.0 Entraînement sans présélection de données
d'entraînement
Pédaler. Toutes les valeurs comptent en ordre croissant.
4.0 Entraînement avec présélection de données
d'entraînement
Le pouls d'entraînement optimal (zone aérobie)
Le pouls d'entraînement dépend de l'âge. Il existe pour chaque âge une zone
optimale d'entraînement, dite aérobie, ( 180 moins l'âge) qui se caractérise
par une limitation du pouls inférieure et supérieure (+/-10). Le pouls d'en-
traînement devrait toujours se situer dans cette zone aérobie. Il ne faudrait
en aucun cas dépasser la fréquence du pouls maximale - 200 moins l'âge.
Toute personne en bonne santé peut se reporter au diagramme suivant:
Réglage de la limite du pouls (8), du temps (9), de la dépense énergétique
(10), de la distance (11)
Après l'affichage initial (illustration 4), appuyer sur la touche SET (13).
Les valeurs réglables sont présentées au moyen de segments clignotants.
Régler les valeurs avec les touches +/- (14/12).
Appuyer plus longtemps sur la touche +/- pour accélérer le défilement
(avance ou retour) des valeurs de présélection.
Appuyer simultanément sur les touches +/- pour remettre la valeur à zéro.
Appuyer sur la touche Set pour passer aux présélections suivantes.
Appuyer plus longtemps sur la touche Set pour faire repasser l'afficheur sur
l'affichage initial (illustr. 8)
Illustration 5: première présélection surveillance du pouls
Mode d'emploi de l'ordinateur d'entraînement avec
affichage numérique (ST2301-8)
Symboles
1REC [pouls de récupération] Compte à rebours [0:60 - 0:00]
[min:sec]
2❤[pulsation du pouls] clignote [pulsation du pouls], fixe
[entrée / sortie]
3 HI [surveillance du pouls] dépassement de la valeur du
pouls, entrée de la valeur du pouls
4 Ø[moyenne] km/h + nombre de tours des
pédales + pouls
5o[rotation] rotation des pédales
6 – – [vitesse] 2 km/h par segment [1- 50 km/h]
Valeurs
7rotations pédales 20 - 199 [tours/min]
8pouls 50 - 199 [pulsations / min]
9temps 0:00 - 99:59 [min:sec]
10 kilojoule 0-9999 [KJ]
différence pouls 0 - 139
température ambiante 0 - 40 [°C]
11 distance 0 - 99,9 [km]
note condition physique F1,0 - F6,0
numbre de kilomètres total 0 - 9999 [km]
Touches
12 touche moins diminuer les valeurs
13 touche Set touche de fonction [présélection, changement, remise
à zéro de l'affichage)
14 touche plus augmenter les valeurs
15 touche REC touche de fonction [calcul de la différence du pouls et
de la note "condition physique")
Branchements (devant)
16 prise pour le clip oreille
Branchements (derrière)
17 prise (à 4 pôles) pour la détection du pouls à travers les mains
18 prise (à 2 pôles) pour le capteur de vitesse
1.0 Affichage avant l'entraînement
1. Température ambiante illustration 1 (avant et après l'entraînement)
2. Affichage complet illustration 2 (après mouvements des pédales ou appui
sur une touche, 1 sec)
3. Nombre de kilomètres total illustration 3 (l'ensemble des kilomètres par-
courus, 10 sec)
4. affichage initial illustration 4 (avec la touche Set (13) ou après 10 secondes)
Fonctions et manipulation de l’ordinateur d’entraînement
F
Poulse / mn.
220
200
180
160
140
120
100
20 30 40 50 60 70 80 90 100
Age
zone aerobe
OK 200 moins l’age
80
