Trainings- und Bedienungsanleitung
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Hinweise zur Pulsmessung
Die Pulsberechnung beginnt, wenn das Herz in der
Anzeige im Takt ihres Pulsschlages blinkt.
Mit Ohrclip
Der Pulssensor arbeitet mit Infrarotlicht und mißt die Ver-
änderungen der Lichtdurchlässigkeit Ihrer Haut, die von
Ihrem Pulsschlag hervorgerufen werden. Bevor Sie den
Pulssensor an Ihr Ohrläppchen klemmen, reiben Sie es
zur Durchblutungssteigerung 10 mal kräftig.
Vermeiden Sie Störimpulse.
• Befestigen Sie den Ohrclip sorgfältig an Ihrem Ohr-
läppchen und suchen Sie den günstigsten Punkt für
die Abnahme (Herzsymbol blinkt ohne Unterbrech-
nung auf).
• Trainieren Sie nicht direkt unter starkem Lichteinfall
z.B. Neonlicht, Halogenlicht, Spot - Strahler, Son-
nenlicht.
• Schließen Sie Erschütterungen und Wackeln des
Ohrsensors inklusive Kabel vollkommen aus.
Stecken Sie das Kabel immer mittels Klammer
an Ihrer Kleidung oder noch besser an einem Stirn-
band fest.
Mit Brustgurt
Der Monitor besitzt einen eingebauten Empfänger.
Der KETTLER–Brustgurt ist als Zubehör im Fachhandel
erhältlich. Er gehört nicht zum Lieferumfang.
Das Training im HRC-Programm ist nur mit Brustgurt mög-
lich.
Beachten Sie die dazugehörige Anleitung.
Störungen beim Trainingscomputer
Drücken Sie die “RESET”–Taste
Berechnung der Fitnessnote
Note = 6 –
(
10 x (P1–P2)
)
2
P1
P1 Belastungspuls, P2 = Erholungspuls
F1 = sehr gut, F6 = ungenügend
Kjoule/Kcal- Berechnung
Die Energieberechnung ist ein Anhaltswert.
Der berechnete Wert erhebt keinen medizinischen
Anspruch.
Abschaltungen des Bandlaufs
• durch Erhöhung der Reibwerte (SIL–Anzeige)
• bei Kurzschluß durch Auslösen der Sicherung
• bei unzulässigen Drehzahlschwankungen
• bei Motorblockade
Umschaltung Zeit/Strecke
Bei den Programmen 1-6 + M kann in den Vorgaben das
Profil pro Spalte von Zeit-Modus (1 Minute) auf Strecken-
Modus (200 Meter) umgestellt werden.
Profilanzeige im Training
Zum Beginn blinkt die erste Spalte. Nach Ablauf wandert
sie weiter nach rechts.
Bei Profilen über 25 Minuten bis zur Mitte (Spalte 13).
Dann verschiebt sich das Profil von rechts nach links.
Erscheint das Profilende in der letzten Spalte (Spalte 25)
wandert die blinkende Spalte weiter nach rechts bis zum
Programmende.
