Instructions d'entraînement et de manutention
12
F
Choix des paramètres
Affichage "TIME" - fixe la durée
Entrée de la durée
• Entrer des valeurs avec "Plus" ou "Moins" (p.ex.18)
Confirmer par " SET ".
Affichage: menu suivant
Détermination de la distance
• Entrer des valeurs avec "Plus" ou "Moins" (p. ex. 4,50)
Confirmer par "SET".
Affichage: menu suivant
Consommation d'énergie
• Entrer des valeurs par "Plus" ou "Moins" (p.ex.680)
Confirmer par " SET ".
Affichage: Menu suivant
Age
Quand le programme "HRC" contient un âge, celui-ci est
affiché maintenant.
• Entrer un âge par "Plus" ou "Moins" (p.ex.40)
A partir de ce chiffre, le pouls maximum est calculé (220-
années, p.ex.180)
Confirmer par " SET ".
Affiche: menu suivant
Pouls cible
• Combustion des lipides 65 %, fitness 75 % du pouls maxi-
mum ou valeur individuelle entre 40 - 90%.
Confirmer par "SET" (p.ex.Man % 40-90)
• Entrer des valeurs par "Plus" ou "Moins"
(p. ex. manuel 80) Confirmer par " SET ".
Les valeurs entrées sont mémorisées et l'on quitte le mode
des sélections.
Affichage: visualisation départ avec les valeurs choisies
Entrer l'inclinaison avec les touches +/- .
Entrer la vitesse par les touches +/- ou les touches 4 - 16
Démarrage du tapis par la touche START/STOP.
Remarque:
Si vous mettez l'âge sur "OFF" , vous sautez "Fat, Fit et Man".
Vous aurez une indication du pouls indépendante de l'âge.
Les tableaux (page 18) donnent un aperçu des possibi-
lités de modifications dans les différents programmes.
