Instrucciones de entrenamiento y de manejo
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E
Indicaciones para la medición del pulso
El cálculo del pulso empieza cuando el corazón destella
en el indicador acompasado a sus pulsaciones
Con clip de oreja
El sensor del pulso trabaja con luz de rayos infrarrojos y
mide las modificaciones de la transparencia de su piel,
que son provocadas por el latido de su pulso. Antes de
que Ud. se sujete el sensor de pulso al lóbulo de su
oreja, frótelo 10 veces fuertemente para aumentar el
riego sanguíneo.
Evite impulsos de interferencia.
• Ajústese el clip de oreja cuidadosamente en el
lóbulo de la oreja y busque el punto más adecua-
do para la toma (el símbolo del corazón destella
sin interrupción).
• No entrene directamente bajo fuerte influencia de
luz, por ejemplo luz de neón, luz halógena, un
emisor de luz concentrado, luz solar.
• Excluya totalmente las sacudidas y oscilaciones del
sensor de la oreja incluyendo el cable. Ajuste el
cable siempre por medio de una pinza a su pren-
da de vestir o todavía mejor a una cinta para la
frente.
Con Cinta pectoral
El monitor dispone de un receptor incorporado. El cin-
turón para el pecho de KETTLER puede adquirirse como
accesorio en tiendas especializadas. No está incluido en
el volumen de suministro. El entrenamiento en el progra-
ma HRC solamente es posible con el cinturón para el
pecho.
Observe las instrucciones al respecto.
Errores en el ordenador de entrenamiento.
Pulse la tecla “RESET”
Cálculo de la nota de fitness:
Note = 6 – (10 x (P1–P2) )2
P1
P1 Pulso de esfuerzo, P2 = Pulso de recuperación
F1 = muy bien, F6 = insuficiente
Cálculo Kjulios/Kcal
El cálculo de la energía es un valor orientativo.
El valor calculado no pretende ser ningún dato médico.
Desconexión del funcionamiento de la cinta
• al incrementar los valores de fricción
(visualización SIL)
• en caso de cortocircuito por el disparo del fusible
• en caso de variaciones inadmisibles del número
de revoluciones
• en caso de bloqueo del motor
Cambio tiempo/distancia
En los programas 1-6 + M pueden cambiarse en las
especificaciones el perfil por columna del modo de tiem-
po (1 minuto) al modo de recorrido (200 metros).
Indicador de perfil en el entrenamiento
Al empezar la primera columna destella. Al terminar
avanza hacia la derecha.
En perfiles por encima de 25 minutos hasta la mitad
(columna 13). Entonces se desplaza el perfil de la
derecha hacia la izquierda. Si aparece el final del perfil
en la última columna (columna 25) se desplaza de nuevo
la columna destellante hacia la derecha hasta la finaliza-
ción del programa.
