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Fonctions d'entraînement
Les modes d'entraînement AUTO et MANU (SEULEMENT POUR LES ERGOMÈTRES)
Mode AUTO (indépendant de la vitesse de rotation) :
vous entrez dans ce mode la performance souhaitée en watt. Cette valeur cible en watt se modifie par rotation du bou-
ton. Le système ergométrique calcule le niveau de freinage nécessaire pour la valeur cible à partir de la valeur cible en
watt et de la fréquence de pédalage actuelle et modifie celle-ci immédiatement lorsque la fréquence de pédalage chan-
ge. Vous avez ainsi la certitude de toujours vous entraîner selon la performance en watt indiquée.
Mode MANU (dépendant de la vitesse de rotation) :
en mode MANU, vous choisissez un niveau de freinage ("une vitesse"). Celui-ci demeure constant, indépendamment de
votre fréquence de pédalage. La puissance en watt est le résultat et varie avec les modifications de choix de la vitesse
(résistance) ou de la fréquence de pédalage.
La représentation de la performance dans le champ de points s'adapte automatiquement. Une animation allant vers le
haut et vers le bas l'indique.
Zones de pouls
5 zones de pouls Z1-Z5 sont affichées. Elles sont calculées en fonction de l'âge entré.
Pouls d'entraînement maximal (HR Max) = 220 - âge
Z1 = 50- 60% du HR Max = ÉCHAUFFEMENT
Z2 = 61- 70% du HR Max = COMBUSTION DE GRAISSE
Z3 = 71- 80% du HR Max = ENDURANCE
Z4 = 81- 90% du HR Max = ENDURANCE INTENSIVE
Z5 = 91-100% du HR Max = ZONE MAXIMALE
Les zones de pouls sont affichées dans la zone de texte lorsque la fonction est active à "Réglages personnels>Zones de
pouls".
Mesure du pouls de récupération
Appuyez sur la touche du pouls de récupération pendant l'entraînement et avec la mesure de la fré-
quence cardiaque active. La mesure démarre au bout de 10 secondes.
Le système électronique mesure votre pouls avec un décompte de 60 secondes.
La note du pouls de récupération est ensuite affichée.
L'affichage se termine au bous de 20 secondes ou par pression de la touche du pouls de récupéra-
tion.
Si le pouls n'est pas saisi au début ou à la fin du décompte du temps, un message d'erreur appa-
raît.
Arrêter l'affichage
L'affichage s'arrête au bout de 4 minutes d'inactivité ou par pression prolongée de la touche gauche.
Mesure de la fréquence cardiaque
La mesure de la fréquence cardiaque peut se faire à partir de 2 sources :
1. Pouls de la main
2. Ceinture pectorale (Bluetooth)
Le récepteur se trouve derrière l'affichage.
Les ceintures pectorales ne font pas toujours partie des fournitures.
Pour un entraînement se basant sur la fréquence cardiaque, nous conseillons l'utilisation d'une ceinture pectorale.
