166
RUS
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
Тренировка
Компьютер имеет 10 тренировочных программ.
Они отличаются интенсивностью и продолжи-
тельностью нагрузки.
1. Тренировка путем настройки
нагрузки
a) a) Ручные настройки уровня нагрузки
• (PROGRAM) “Count Up”
• (PROGRAM) “Count Down”
b) Профили нагрузки
• (PROGRAM) “1” – ”6”
2. Тренировка путем настройки
пульса
Ручные настройки пульса
• (PROGRAM) «HRC1 Прямой отсчет»
• (PROGRAM) «HRC2 Обратный отсчет»
1. Тренировка путем настройки
нагрузки
a) Ручные настройки нагрузки
• (PROGRAM) «Прямой отсчет»
• Нажать и удерживать «PROGRAM» до появле-
ния:
Индикация: «Прямой отсчет»
Начать тренировку, все значения будут счи-
таться по возрастанию.
Или
• Нажать «SET»: Режим настройки
• «+» или «–»: изменение нагрузки.
Начало тренировки, все значения будут счи-
таться по возрастанию.
(PROGRAM) «Обратный отсчет»
• Нажать и удерживать «PROGRAM» до появления:
Индикация: «Обратный отсчет»
Программа отсчитывает введенные значения по
убыванию >0. Если не ввести значения, то тре-
нировка начнется в программе «Прямой
отсчет».
Для запуска программы необходимо, чтобы
было введено минимум одно значение време-
ни, энергии или дистанции.
• Нажать «SET»: Режим настройки
Режим настройки
Индикация: настройка дистанции «Dist.»
Настройка дистанции
• Введите значения с помощью кнопки «+» или
«–» (например, 22,50)
Подтвердите ввод нажатием кнопки «SET».
Индикация : следующее меню — ввод време-
ни «Time»
Настройка времени
• Введите значения с помощью кнопки «+» или
«–» (например, 35:00)
Подтвердите ввод нажатием кнопки «SET».
Индикация : следующее меню — настройка
энергии «Ener.»
Настройка энергии
• Введите значения с помощью кнопки «+» или
«–» (например, 1650)
Подтвердите ввод нажатием кнопки «SET».
