198
S
Tränings- och bruksanvisning
Säkerhetsanvisningar
Observera följande punkter för din egen säkerhet:
• Ställ upp denna träningmaskin på ett för ändamålet
lämpligt och stabilt underlag.
• Kontrollera att alla förbindningar sitter fast ordentligt
innan träningsmaskinen används första gången och
sedan efter ca. 6 dagar.
• För att förhindra att man skadar sig på grund av felak-
tig belastning och överbelastning ska träningsmaskinen
endast användas enligt anvisningarna i denna trä-
nings- och bruksanvisning.
• Det rekommenderas att inte ställa upp träningsmaski-
nen i fuktig miljö under längre tid, eftersom det annars
inte kan uteslutas att rost bildas.
• Kontrollera regelbundet träningsmaskinens funktion och
tillstånd.
• Den som ställer träningsmaskiner till förfogande för
andra är skyldig att regelbundet genomföra alla säker-
hetstekniska kontroller.
• Byt omedelbart ut delar resp. komponenter som är ska-
dade. Använd endast original KETTLER reservdelar.
• Träningsmaskinen får inte användas igen förrän den
har reparerats.
• Träningsmaskinens säkerhetsnivå är endast säkerställd
om man regelbundet kontrollerar att inga delar resp.
komponenter är skadade eller slitna.
Din egen säkerhet:
•Kontakta en läkare eller vårdcentralen för en hälso-
kontroll innan du börjar träna med denna träningsapa-
prat för att vara säker på att träningen inte skadar din
hälsa. Om du tränar på fel sätt eller för mycket kan
din hälsa ta skada.
Innehållsförteckning
Säkerhetsanvisningar 198
• Service 198
• Din egen säkerhet 198
Kort beskrivning 199
• Funktionsdel/knappar 200
• Funktionsdel/dispaly 201-203
Snabbstart (för att lära känna trä-
ningsmaskinen) 203
• Täningsstart 203
• Träningsslut 203
• Vilofunktion 203
Träning 204
... med prestationsinställningar
• Count-Up 204
• Count-Down 204
• Iställningsområde 204
Tid 204
Energi 204
Distans 204
Ålder 205
Välja målpuls (Fat/Fit/Man.) 205
• Ställa in målpulsen 205
• Träningsberedskap 205
... med pulsinställning
• HRC1 - Count-Up 206
• HRC2 - Count-Down 206
Träningsfunktioner
• Träningsavbrott/träningsslut 206
• Fortsätta med träningen 206
• Recovery (mäta vilopulsen) 207
Pulshändelser
• Tabell: Pulshändelser 207
Individuella inställningar 208
• Ta bort det sammanlagda antalet
kilometer 208
• Spara inställningar 208
• Välja indikering: KM/eng. mil208
• Välja indikering: KJoule/Kcal 208
• Larmsignal PÅ/AV 208
Allmänna informationer 209
• System-ljudsignaler 209
• Recovery 209
• Pilar upp/ner 209
• Genomsnittsberäkning 209
• Informationer om pulsmätningen209
Med öronklips 209
Med Cardio Puls Set 209
• Datorfel 209
• Informationer om gränssnittet 209
Träningsanvisning 209
• Konditionsträning 209
• Belastningsintensitet 210
• Belastningsomfattning 210
Ordförklaring 210-211
Denna symbol hänvisar till allmänna
informationer eller till ordförtecknin-
gen, där respektive term förklaras.
G
