Bedienungsanleitung Kettler Track 5 - 07885-400 (Seite 8 von 144) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Polnisch)

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P2: Geschwindigkeitsproﬁl 6

P3 : KALORIEN-PROGRAMM

Bei diesem Programm können die Sie Geschwindigkeit oder die

Steigung während des Trainings jederzeit erhöhen / verringern.

Es dient einer optimalen Fettverbrennung. Die Kalorienzahl wird in

der Anzeige oben rechts angezeigt und heruntergezählt.

1. Schalten Sie das Gerät ein.

2. Den Sicherheitsschlüssel am Laufband und den Clip an der Klei-

dung des Benutzers sichern.

3. Das „P3: Kalorien-Programm „ mit den Cursor-Tasten auswäh-

len und mit Enter bestätigen

4. Kalorien Vorgabe bestätigen (Enter) oder ändern (Cursor-Ta-

sten)

5. Enter Taste betätigen um mit dem Training zu beginnen.

6. Das Training kann jederzeit mit der STOP-Taste unterbrochen

werden, eine Wiederaufnahme des Trainings ist innerhalb von

3Min möglich.

7. Ein COOL DOWN (sich Abkühlen) von 4Min wird nach dem

Programmende eingeleitet (kann durch die STOP Taste abge-

brochen werden)

8. Die Trainingswerte können nach dem Programmende nicht ge-

speichert werden

P4: STRECKEN-PROGRAMM

Bei diesem Programm können Sie die Geschwindigkeit oder die

Steigung während des Trainings jederzeit erhöhen / verringern.

Hier wird die Trainingsstrecken-Vorgabe in der Anzeige herunter-

gezählt.

1. Schalten Sie das Gerät ein.

2. Den Sicherheitsschlüssel am Laufband und den Clip an der Klei-

dung des Benutzers sichern.

3. Das „P4: Strecken-Programm „ mit den Cursor-Tasten auswäh-

len und mit Enter bestätigen

4. Trainingsstrecken Vorgabe bestätigen (Enter) oder ändern (Cur-

sor-Tasten)

5. Enter Taste betätigen um mit dem Training zu beginnen.

6. Das Training kann jederzeit mit der STOP-Taste unterbrochen

werden, eine Wiederaufnahme des Trainings ist innerhalb von

3Min möglich.

7. Ein COOL DOWN (sich Abkühlen) von 4Min wird nach dem

Programmende eingeleitet (kann durch die STOP-Taste abge-

brochen werden)

8. Die Trainingswerte können nach dem Programmende nicht ge-

speichert werden

P5 : HRC STEIGUNGS-PROGRAMM: MIT 2 PROFILEN

Sie können unter „P5: HRC Steigungs-Programm„ zwischen zwei

vorgegebenen Proﬁlen auswählen. Der Benutzer hat die Möglich-

keit, das Programm auf Grundlage seines maximalen Zielpulses in-

dividuell einzustellen. Das Laufband stellt automatisch im Programm

die Steigung ein, um die Zielherzfrequenz des Benutzers zu errei-

chen und beizubehalten. Während des Trainings kann der Benut-

zer die Geschwindigkeit oder die Steigung manuell verändern.

Um die Herzkontrollprogramme verwenden zu können, muss der

Benutzer einen Brustgurt tragen.

1. Schalten Sie das Gerät ein.

2. Den Sicherheitsschlüssel am Laufband und den Clip an der Klei-

dung des Benutzers sichern.

3. Das „P5: HRC Steigungs-Programm „mit den Cursor-Tasten aus-

wählen und mit Enter bestätigen

4. Alterseingabe bestätigen (Enter) oder ändern (Cursor-Tasten)

5. Zeiteingabe bestätigen (Enter) oder ändern (Cursor-Tasten)

6. Ein Proﬁl auswählen (Cursor-Tasten) und mit Enter bestätigen

7. Max Zielpuls bestätigen (Enter) oder ändern (Cursor-Tasten)

8. Enter Taste betätigen, um mit dem Training zu beginnen.

9. Das Training kann jederzeit mit der STOP-Taste unterbrochen

werden, eine Wiederaufnahme des Trainings ist innerhalb von

3Min möglich.

10.Am Ende können Sie das gelaufene Programm abspeichern

(Taste USER), mit der Cursor-Tasten einen User 1 bis 4 aus-

wählen und mit Enter bestätigen.

P5: Pulsproﬁl 1

P5: Pulsproﬁl 2

P6 : HRC GESCHWINDIGKEITS-PROGRAMM: MIT 2 PROFILEN

Sie können unter „P6: HRC Geschwindigkeits-Programm „ zwischen

zwei vorgegebenen Proﬁlen auswählen. Der Benutzer hat die Mög-

lichkeit, das Programm auf Grundlage seines maximalen Zielpulses

individuell einzustellen. Das Laufband stellt automatisch im Pro-

gramm die Geschwindigkeit ein, um die Zielherzfrequenz des Be-

nutzers zu erreichen und beizubehalten. Während des Trainings

kann der Benutzer die Geschwindigkeit oder die Steigung manu-

ell verändern.

Um die Herzkontrollprogramme verwenden zu können, muss der

Benutzer einen Brustgurt tragen.

1. Schalten Sie das Gerät ein.

2. Den Sicherheitsschlüssel am Laufband und den Clip an der Klei-

dung des Benutzers sichern.

3. Das „P6: HRC Geschwindigkeits-Programm“ mit den Cursor-Ta-

sten auswählen und mit Enter bestätigen

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