Bedienungsanleitung Kettler Track 9 - 07885-650 (Seite 93 von 116) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Polnisch)

736662

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/116

Nächste Seite

– DK – Træningscomputer, funktioner og betjening

BRUGTAGNING

TÆND

Tænd først for maskinen. Løbebåndets ON/OFF-knap sidder ved

siden af strømkablet foran nedenunder motorens afskærmning. Tryk

på knappen, så den står på ON.

SIKKERHEDSNØGLE

ontroller altid, inden du går i gang med at træne, om sikkerhed-

safbryderen virker. Placer sikkerhedsnøglen i sikkerhedsafbryde-

ren og sæt snoren fast i dit tøj. Er sikkerhedsnøglen ikke placeret i

sikkerhedsafbryderen, vises ”SAFETY KEY” i displayet.

STIG OP PÅ OG NED AF LØBEBÅNDET

Vær forsigtig, når du stiger op på eller ned af løbebåndet. Benyt

elænderet i siderne. Stil dig ikke op på løbebåndet, når du for-

bereder båndet til træningen.Stil dig op med spredte ben på de to

platforme i siderne ved siden af løbefladen. Sæt først fødderene op

på båndet, når det er begyndt at bevæge sig med konstant ha-

stighed. Stil dig for din egen sikkerheds skyld kun op på løbebån-

det, når hastigheden er under 2 km/h.

Din krop og dit hoved skal altid være rettet fremad under trænin-

gen. Forsøg aldrig at vende dig om på løbebåndet, mens båndet

bevæger sig. Stands løbebåndet, når du er færdig med at træne,

ved at trykke på STOP-knappen. Vent til løbebåndet står helt stille,

før du stiger ned.

Hvis du føler dig usikker med hastigheden og ikke mere er sikker

på, hvordan du skal få stoppet maskinen, så hold fast i gelænde-

ret, løft fødderne fra løbebåndet og stil dig på platformene ved

siden af løbefladen. Platformene i siderne er et godt hvilested, før

du genoptager træningen. Tænk altid for din egen sikkerheds skyld

på at begynde med en lav starthastighed.

TRÆNINGSPROGRAMMER

MANUELT PROGRAM

Når du har tændt for maskinen, og sikkerhedsnøglen er faldet i

hak, trykker du på START-knappen. Efter 3 sekunder starter løbe-

båndet med en hastighed på 0,8 km/h (0,5 mph). Under trænin-

gen kan du øge / reducere hastigheden eller stigningen. For at

afslutte træningen skal du trykke på STOP-knappen. Når trænin-

gen startes manuelt, tælles træningsstrækningen/DISTANCE og træ-

ningstiden/TIME opad. Det manuelle program er træning uden

tidslimit. Træningsprogrammet kan ikke gemmes, når træningen

afsluttes.

1. Tænd for maskinen.

2. Placer sikkerhedsnøglen i løbebåndet og sæt snoren fast i dit

tøj.

3. Tryk på START-knappen for at begynde træningen.

PROGRAMUDVALG

Du har mulighed for at vælge mellem programmerne ALLROUND

eller PROFESSIONAL.

Programmet ALLROUND indeholder følgende underprogrammer:

1 User Program : 5 brugerprogrammer

2 Fat Burner : 4 forprogrammerede programmer

( 2 stigning , 2 speed )

3 Distance Program : 4 forprogrammerede programmer

( 4 stigning )

4 HRC Incline : 4 HRC forprogrammerede programmer

( 4 pulsprofiler)

5 Fitnesstest 1

Programmet PROFESSIONAL indeholder følgende

underprogrammer:

1 RACE Program : Konkurrence med 5 gemte programmer

(User Programm i ALLROUND udvalget)

2 Interval Program : 4 forprogrammerede programmer ( 2 sti-

gning , 2 speed)

3 Hill Program : 4 forprogrammerede programmer

( 2 stigning, 2 speed )

4 HRC Speed/Incline : 4 HRC forprogrammerede programmer

(4 pulsprofiler)

5 Fitnesstest 2

Når du har valgt et program, kan du indstille det individuelt. Den

forprogrammerede værdi blinker og viser, at du enten kan bekræfte

eller ændre den blinkende værdi. Når du har angivet og bekræf-

tet dine ønsker, kan du begynde træningen på løbebåndet.

USER PROGRAM

Her har du mulighed for at træne efter et gemt program, som så

gemmes igen. For at kunne gemme træningsprogrammet, bliver du

nødt til at gennemføre det helt til slut.

Du kan vælge mellem person 1-5 i User programmet under ALL-

ROUND.

1. Tænd for maskinen.

2. Placer sikkerhedsnøglen i løbebåndet og sæt snoren fast i dit

tøj.

3. Vælg User programmet under ALLROUND.

4. Vælg en PERSON (1-5) (</>). Bekræft med ENTER.

5. Bekræft (Enter) eller ændr vægt (

▼ ▲).

6. Bekræft (Enter) eller ændr alder (

▼ ▲).

7. Bekræft (Enter) eller ændr TID (

▼ ▲) eller bekræft (Enter) eller

ændr STRÆKNING (▼ ▲).

8. Tryk på START for at begynde træningen.

9. Når programmet er afsluttet, kan du gemme det gennemførte

program (knap USER) eller afbryde med HOME-knappen.

10.Vælg person 1-5 (NAME).

11.Gem ved at trykke på USER-knappen.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Kettler Track 9 - 07885-650 Seite 93

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Kettler Track 9 - 07885-650

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info