663008
78
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/122
Nächste Seite
KETTLER | TRAINING
18 NEDERLANDS
PROFIELEN
Of het nu platte etappen zijn of aankomst op een berg: deze
trainingsprofielen hebben voor elk wat wils.
Vlakke etappe
Op dit volkomen vlakke parcours zijn er geen stijgingswijzigingen. De training
verloopt zodoende gedurende de algehele looptijd met dezelfde trainingsbelasting.
Weg door het dal
Net zoals bij een wandelpad door het dal kunt u het rustig aan doen. Bij tijd en
wijle gaat het kortstondig een beetje bergop. U hoeft echter geen rekening met een
vermoeiende klim te houden.
Heuvellandschap
Er staat u een tocht over een heuvelketen te wachten. Matige beklimmingen wor-
den afgewisseld met fasen van mindere belasting.
In de bergen
Dit trainingsprofiel stuurt u de bergen in. Langere stijgingen, die u op de proef
stellen, bevorderen uw conditie. Wanneer u de berg beklommen hebt, vermindert
de belasting, alsof u bergaf rijdt.
Alpenpas
De alpenpas is een veeleisend bergprofiel voor hen die wat in hun mars hebben.
Het gaat steil omhoog, met een korte ontspanningsfase na de bijheuvel die vooraan
ligt. Wanneer ook de hoofdpiek beklommen is, neemt de inspanning gestadig af.
Piramide
Deze trainingsklassieker is door en door veeleisend: de belasting verhoogt per-
manent en laat geen ontspanning toe. Ook na het beklimmen van de top van de
piramide blijft de belasting op hoog niveau.
Intervaltraining
Een veeleisende intervaltraining. Belastende en ontspannende fasen worden voort-
durend afgewisseld. Maak van de ontspanningsfasen gebruik om u te herstellen.
Individueel
U kunt uw eigen route opslaan als individueel profiel. Zacht heuvelig of brutaal
bergachtig – de keuze is aan u.
P1_Kettler_Handbuch_170629_01.indd 18 29.06.17 12:30
78

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Kettler Unix 10 EXT - 07692-600 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Kettler Unix 10 EXT - 07692-600

Kettler Unix 10 EXT - 07692-600 Installationsanweisung - Deutsch, Englisch, Holländisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Polnisch - 52 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info